减肥怎么减的快？
2019-08-19 · 那几天，喝古方红糖
古方红糖
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日，是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业，是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业，也是贵州省红糖地方标准的起草单位。
向TA提问
关注
![]()
展开全部
您好！我个人减肥的心得是：
1、首先要调整饮食结构，合理计算摄入每餐的摄入热量。只要摄入热量低于消耗热量，体重及体脂下降就会非常明显。
2、搭配适当的运动，早起可以慢跑或者快走40分钟。很快就会减肥成功
希望能帮到您，望采纳！
1、首先要调整饮食结构，合理计算摄入每餐的摄入热量。只要摄入热量低于消耗热量，体重及体脂下降就会非常明显。
2、搭配适当的运动，早起可以慢跑或者快走40分钟。很快就会减肥成功
希望能帮到您，望采纳！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
