Question

宝宝换季感冒如何预防？

Answer 1

1、选择纯棉或麻质衣服
在平时的穿搭方面，可以给宝宝选择纯棉、麻质材质的衣服，这类衣物的吸汗性跟透气性好，对宝宝的皮肤会比较好一些。宝宝刚睡醒后，不要马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。
尽管如此的小心翼翼，常常还是一个头两个大，经常搞得我们手足无措，有时候妈妈们还没来得及感受宝宝温度，还没来得及给宝宝添衣，宝宝已经冻着了。特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。
2、外出给宝宝戴帽子
此外还可以帮宝宝准备一顶帽子。但记住帽子不能太厚，不能完全包住宝宝头部。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。厚薄的选择上，妈妈们自己根据气温和宝宝的体质选择。
3、创造舒适的睡眠环境
与此同时白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。到了夜间，宝宝踢被子是很多父母都会头疼的一件事，秋冬季节，宝宝踢被子感冒的几率极大。
可是宝宝为什么会踢被子呢，因为睡相不好或是淘气吗？都不是，那是因为宝宝睡热了！很多爸妈为了防止宝宝踢被子凉到，就给宝宝穿很厚的针织内衣或睡衣，还给宝宝盖的比较厚，宝宝睡到后半夜，热得出汗，被子踢光光，而此时爸爸妈妈也睡熟了，最容易受凉感冒。
不如给宝宝穿比较轻薄亲肤的小裤衩小背心，宝宝睡的安稳舒适，自然就不爱踢被子了。

Answer 2

北方天气比较寒冷，宝宝换季时候如何预防感冒？

一、多吃水果蔬菜

秋季比较干燥，孩子比较容易因水分缺乏，而让身体受到病菌的入侵。所以在日常生活中，要让孩子多喝水，此外还可以让孩子摄取一些水果蔬菜，水果蔬菜中所含的水分比较多，能够缓解秋燥。另外蔬菜水果中所含的维生素也比较高，对于孩子来讲可以提高免疫力。尤其是富含维生素c的食物，维生素c能提高身体免疫力，帮助孩子抵御感冒。

二、进行户外运动

想要孩子远离感冒，在平时要让孩子多锻炼身体，不要因为气温下降担心着凉，就让孩子经常躲在室内。进行适当的室外体育运动能增强孩子的体质，提高抗病能力，而且还有助于促进孩子的生长发育。


三、要有足够的睡眠

有一些孩子因为贪玩而在平时总是晚睡觉或者早起床，却不知孩子如果睡眠质量不好或者是缺乏睡眠，身体的抵抗力会比较弱，所以父母要让孩子远离感冒，要让孩子有足够的睡眠时间，这样不仅能够提高免疫力，还能让个子长得更高。

四、注意做好保暖

在秋季气温的转变比较快，所以父母要根据气温来给孩子适当添加衣物，不过也要知道不要给孩子穿过多，因为孩子比较好玩，在运动的过程中容易流汗，如果穿得过多就会让汗流得更多，这样在着凉后就很容易发生感冒，所以要注意根据气温加减衣物。


五、少吃零食

有很多父母为了满足孩子在平时会购买各种零食，吃太多零食很容易上火，也容易让免疫力下降。所以要控制孩子吃零食的量，而且要注意避免给孩子喝一些冰冻的饮料，冰冻的饮料很容易让孩子身体被寒气入侵而诱发感冒。

Answer 3

【在南方】孩子预防换季感冒的措施，如下：

首先，家长要注意给孩子选择合适的衣物。随着季节的温度的改变，给孩子适当地增减衣物，避免孩子受到过凉或者过热的刺激。同时要加强室内温度的调整，避免室内、室外温差太大。

其次，家长要加强孩子的饮食结构调整。加强营养物质摄入，为孩子生长发育提供充足的营养所需。有助于增强孩子的免疫力，有效地预防换季感冒。

另外，家长还要正确地指导孩子，每天进行适当地户外运动锻炼。例如跑步、跳绳等，帮助孩子增强身体素质，提高抵抗力。

Answer 4

1. 气温变化大

入秋之后，光照时间慢慢减少，昼夜温差变大，若衣物增减不及时，孩子很容易着凉。尤其是一些体质较弱的孩子，要格外注意防寒保暖，但不可穿着过多，衣着过厚也容易感冒。

2. 抵抗力下降

经过夏天的高温天气，换季时抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。

3. 细菌、病毒活跃

感冒可以发生于全年的任何时间，但一般在秋冬季节患病率最高，系病毒感染的流行病学规律所致。家中的厨房、卫生间等区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染的几率会呈直线上升。

如何预防感冒？

1. 注意穿衣

夏秋换季之时，气温忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午太阳灼人。家长可在早晚之时，适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心。

2. 注意卫生

预防感冒就需要从传播方式说起，让孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免用手接触口鼻及眼睛含乙醇洗手液和手误杀病毒处理可减少传播感冒病毒，可通过手传播到环境中物体或传播给其他人咳嗽时，尽量不要对着自己的手或者是其他人，可是用纸巾遮挡。

平时使用的餐具、厨具都要做好清洗消毒工作。

尽量减少去人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

3. 通风换气

换季期间除了要注意增减衣物之外，还需注意通风透气，保持居住环境干燥整洁，使室内温度和湿度适宜。房间要每天开窗通风至少15分钟；枕头、被子、衣物等要及时晾晒，避免受潮发霉；平时使用的餐具、厨具都要做好清洗消毒工作；

4. 勤锻炼，睡好觉。

有的父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。事实上，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，对病原菌抵抗力会变差，很容易患病。

Answer 5

在南方，夏天天气炎热，宝宝食欲下降，体力消耗也很大，免疫力也跟着下降。秋季来临，气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易趁虚而入，如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝呢？
如何处理好宝贝们的身体健康问题成了头等大事，毕竟孩子免疫力弱，也不能清楚的表达意愿，一不留神可能就让孩子处于生病的状态。换季是孩子感冒生病的高发期，特别容易鼻塞、咳嗽等。为了预防孩子生病，在平时的生活中，父母就要多加注意。
妈妈要坚持做到以下几点
1注意保暖
换季的时候，天气的变化很无常，孩子对于天气的变化很敏感。父母一定要注意给孩子保暖，及时增减衣物，避免孩子受到风寒。
2科学喂养
多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，应季的最好。另外，还需要及时给孩子补充人体所需要的各种微量元素。只有营养到了，才能更好的增强孩子的抵抗能力。
3远离人员热闹区
拥挤热闹的场所容易造成空气的不流通，也容易造成病毒的交叉感染。
多喝白开水，是一种良好的生活习惯。讲究卫生能够防止细菌的滋生。 户外运动能让孩子慢慢适应换季的天气情况。 这些都能够提高孩子的适应能力和抵抗力。
睡觉注意腹部保暖
因为孩子 的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。选择合适的睡袋也可以让爱打被子的小朋友避免着凉。

天凉慢添衣物
从秋天开始耐寒锻炼，是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长，特别是爷爷奶奶们，总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。秋季添衣要掌握“春捂秋冻”的原则，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。

缓解秋燥小食谱
Healthy diet
1菊花枸杞粥：菊花30g，枸杞子15g煎汤，再与粳米100g同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用，对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
2生梨粥：取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100g煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。
3银耳粥：取白木耳10g，用水浸泡发涨，加粳米100g，冰糖30g，煮成粥食用。用于久咳、干咳。
4芝麻核桃粥：取芝麻及核桃各30g，炒熟后研碎，同粳米100g煮成粥。有滋润五脏作用，用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。