减肥中的你是怎么样控制饮食的？
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每天都是吃七分饱，喝水只喝白开水，除了一日三餐之后什么都不吃，什么肥肉的都不吃
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早餐一个水煮鸡蛋＋原味酸奶，中午瘦肉加米饭，下午水煮菜。由原来的156减掉现在的114，还在持续中
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辟谷第六天不是太饿，饿的狠了就喝一杯蜂蜜水。想吃东西就做饭，只做不吃，我用这个方法效果很好
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每顿饭前都先喝个水饱在吃饭，就这样坚持四五个月吧，瘦17.8斤，还在坚持中...
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早上不吃那么早，吃饱，中午因为要午休，不想吃了就躺下，午休起来再吃！晚上不吃
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