Question

怎么瘦大臂

本人是个初三学生，男生，小臂很细，大臂却非常粗，而且赘肉居多，求各位专家，怎么快速瘦下来大臂？最好是睡前运动这样的，我没有40分钟跑步那么长的时间。。。
现在是假期，我想这个假期就瘦下来，求
很着急很着急，最好有快速见效的

最好是锻炼见效的，我不想用什么蜂蜜、减肥药什么的

详细点呀，谢谢啦

Answer 1

1.首先是一些小动作，利用每天空余的时间，做甩手臂的动作，先把双手放平，然后一边手臂开始甩动，做一个八拍之后换手，如此重复2次之后两只手一起甩动，每天坚持，可以甩掉手上的脂肪
2.其次可以在买一些瘦手臂的乳液或者霜功法，当然一般的涂抹效果肯定不佳，每天临睡前在手臂周围赘肉多的地方抹上瘦臂霜，用保鲜膜包上一层，直到隔天早上
3.最后利用洗澡的时候去除手臂上多余的脂肪，把水调到喷量最大的位置，对着手臂粗的地方喷，之后再进行按摩，可以达到消除脂肪的作用

追答

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Answer 2

睡前运动.天天手一手啊

Answer 3

什么样蜂蜜都可以达到减肥的效果吗？