宝宝不爱吃饭的话，吃哪些开胃健脾的食物比较好？
初春是孩子长高的重要时期。这时要注意孩子的营养搭配，多吃新鲜蔬菜、好吃的水果、各种维生素丰富的食物等，有助于促进孩子的成长。善用春天这个黄金时期，可以让孩子迅速成长。首先要知道哪些食物有助于骨骼发育。家长平时要多学习孩子们饮食搭配的知识。这样更有利于孩子们的健康成长。儿科医生提醒家长，如果孩子想快点长大，就要抓住春天这个黄金时期，多吃有助于骨骼发育的食物，这样孩子就能长得更快更好。具体可以参考以下几种食物。
胡萝卜的营养相信很多父母都知道。它含有丰富的多种维生素和人体每天所需的各种元素。对发育中的孩子来说，每顿饭吃胡萝卜都会增强身体的抵抗力，长得更快。特别是一些3~10岁的孩子更需要胡萝卜的营养，多吃胡萝卜有助于孩子的成长新鲜虾的营养也很多，而且虾钙丰富，如果孩子能多吃虾，对成长有帮助。虾的味道很好吃，很好吃。因为很多孩子喜欢，父母给孩子买更多的虾、虾皮等，都有助于孩子成长。其中含有丰富的钙。如果孩子能及时吸收，肯定有助于长高。
听说很多父母菠菜的维生素含量很高，被称为维生素储存，可见其营养成分丰富。菠菜的烹饪方法也多种多样。可以炒着吃，也可以熬汤。很多家长都有过吃多了菠菜就能快速成长的经验。像动画片里的大力水手一样身体结实，很多孩子喜欢吃菠菜。其营养素真的很丰富，受到了很多父母的喜爱。让孩子快点长大是很多家长的愿望。有些孩子每天营养不均衡，对身体生长非常不利。因此，聪明的家长会提供很多有利于骨骼发育的食物，如菠菜、胡萝卜等。有助于骨骼发育的食物也可以选择。
平时给孩子们讲很多又长又高的方法和技巧，对他们很有好处，还能迅速促进个子高的东西，还能吃个子高的东西。经常改变食物的烹饪方法，提高烹饪技术，使食物丰富多样。食物的颜色、香气、味道、形状和合理的搭配会刺激孩子的食欲。例如，鸡蛋料理可以用炒、炸、蒸、煮等多种方法来做。不吃肉和蔬菜的孩子可以把肉和蔬菜切碎，做馄饨、饺子、饺子等，或者做可爱的老鼠或兔子形状吃。而且，要定期改变孩子的饮食，使食物多样化。由于体质不好，脾胃虚弱，这种婴儿要慢慢调整脾胃或开胃。
