Question

动感单车是科学的健身方法吗 ？

Answer 1

一项运动是不是合理是不是健康是不是科学还是要看运动与人的条件适不适合。骑动感单车的坏处就是：如果不做好放松的话，也就是说注意正确姿势和合适阻力，小腿是容易长肌肉的，太重会伤膝盖。骑动感单车的好处就是：在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的

Answer 2

动感单车在所有有氧运动中效果算较差的一个，对膝盖有损伤，对骨盆底部有压迫，给人效果好的错觉是大部分单车厅空间流通不好导致出汗很多， 我认为它唯一的好处是让不喜欢运动的人更容易坚持足够的运动时间。 如果不是那种“没气氛就 不想运动”的人，推荐用非动感课的，固定单车，极限速度骑，对心肺有着很好的训练效果。

Answer 3

动感单车是一种健身方法呃，并不能说是科学的健身方法，但是健身方法中的一种，其实我觉得并没有所谓的科学的，对于每个人都适用的健身方法，主要还是因人而异，每一个人都是不同的个体

Answer 4

动感单车是经过科学的实验设计采取人工力学工程的方法，选择适合人体要求，不劳烦腰部，还能使得健身达到最大的效果，每个脚踏板上有俩个固定的鞋套，防止健身者在运动的时候将脚甩出去，秉承安全设计的理念。有些动感单车具有拉伸功能，更能适合高矮胖瘦的各类人群。

Answer 5

动感单车是不科学的健身方法；
动感单车广受喜爱，主要原因是动感单车的氛围和其健身元素带来的吸引。但与此同时，动感单车由于在动感音乐的带动下，会造成运动过量，过猛，容易产生意外伤害。
建议大家谨慎采用动感单车健身。