Question

动感单车是科学的健身方法吗 ？

Answer 1

动感单车是一种很好的，有氧运动。能够锻炼全身的肌肉，增强心肺功能。

Answer 2

动感单车并不是科学的健身方法。

Answer 3

动感单车的确是科学的健身方法的。

Answer 4

动感单车是不是科学的健身方法呢？我觉得也不算是科学的健身方法吗？但是呢，不科学也不代表就完全不科学，嗯，反正也不是特别的。有效果，但是呢要想短期内可能有一定的作用，最好的办法呢还是要去做一些正规的健身的方式。

Answer 5

动感单车是减脂利器，但是是用生命在减脂。这几乎是所有健身教练的共识。

因为单车的运动轨迹是锁死的，而你全身的重量又都压在腿部上，如果你的股二头肌力量不够，不参与屈膝，这个动作对膝盖的压力可想而知。