Question

天天跑步对身体有坏处吗？

Answer 1

经常跑步不注意保护，或者是跑步姿势不对会导致膝关节的损害。跑步的时候，人体部分部位的关节需要承受大于正常行走的力量，如果这种力量反复对关节造成摩擦，长久导致部分薄弱的关节部位造成劳损，甚至无法发挥正常功能。例如膝关节、踝关节等，跑步过程中特别容易受到损伤。所以选择适当的方式，跑步这项运动好处还是多于坏处的。经常跑步不注意保护，或者是跑步姿势不对会导致膝关节的损害。跑步的时候，人体部分部位的关节需要承受大于正常行走的力量，如果这种力量反复对关节造成摩擦，长久导致部分薄弱的关节部位造成劳损，甚至无法发挥正常功能。例如膝关节、踝关节等，跑步过程中特别容易受到损伤。所以选择适当的方式，跑步这项运动好处还是多于坏处的。

Answer 2

天天跑步对身体一般是没有伤害的。跑步是一种全身的运动，可以使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，能够使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高，每天坚持跑步半个小时能够提到增加骨骼的力量，提高自身的免疫功能，可以增强脑细胞的增长，提高灵敏度，磨练意志和耐力。

Answer 3

天天跑步对身体没有坏处，长期跑步能锻炼身体，增加肺活量属于有氧运动，但是要适量也要控制时间，在饭后不能立即跑步，容易得胃下垂，要控制好自己的运动量

Answer 4

如果患有关节炎，滑膜炎。或是心脏病等疾病就不适合天天跑步了。这样的人身体本身有问题如果天天跑步的话，对膝关节磨损太大或对心脏不利。

Answer 5

我每天都坚持跑步，我觉得对身体是没有坏处的，每天坚持做一定的体育锻炼，我觉得能够使整个身心都有效的起到缓解作用，所以说嗯，跑步还是有好处的。