Question

天天跑步对身体有坏处吗？

Answer 1

抛开量化指标来说一件事情的好坏是不准确的。我们平常说的量变引起质变就是这个道理。运动有益健康是建议在现在人群很少运动的情况下，每天适量的运动会身体有益，但是过量运动是有损健康的。你看看非洲的狮子，肌肉丰满，爆发力强，但他们除去猎食的时候基本上是不动的，平均只能活17年。你看那些不做极限运动的，通常是活的久一点。

Answer 2

天天跑步这个锻炼必须要因人而异不能强求，不是每个人都适合跑步，所以好处和坏处都是有的（仅供参考）

Answer 3

跑步是一种非常好的健身方式，但过度运动可造成膝关节损伤。每天可以跑三五公里，要适度。

Answer 4

对身体没坏处，但对膝盖有磨损，长时间的跑步半月板磨损容易积水，一定要科学运动，保持良好的状态。

Answer 5

天天跑步，它对身体是有好处的，一定要养成一个锻炼的好习惯才可以