Question

脾胃不好吃什么可以调理？

Answer 1

饮食调理：饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。运动调理：适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。脾胃不好的人，消化功能也存在一定的问题。对于这类患者的调理，可以通过饮食以及中医两方面进行。患者平时吃饭要以软烂食物为主，每口食物都要细嚼慢咽。同时患者可以进行中医针灸，以及中药治疗。脾胃不好平时饮食上可以喝点小米粥，熬粥的时候加入适量的大枣、莲子等，还有大豆、玉米、山药对脾胃调理也是比较好的。平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要少量多餐，不可以吃辛辣刺激的食物。

Answer 2

食物当中具有调理脾胃作用的食物有很多，比如大枣、山药、薏米、扁豆、莲子、芡实等等。这些既是食物，也可以是药物。平时可以用这些食物来煲汤或熬粥，也可以吃些小米粥。

另外粳米、糯米、燕麦等也是健脾养胃的好食品。但调理脾胃除了饮食调理以外，还应注意日常生活的规律性，戒除一些不良的饮食及生活习惯。同时注意调节好自己的情绪，每天做些适当的运动。各方面综合一起才能起到调理脾胃的作用。

Answer 3

胃肠不好，饮食控制非常关键，不可以吃生冷凉冻及辛辣刺激的食物，不可以吃腌制品，不吃变质、防腐剂多的食物，需要规律饮食，少食多餐，每天不可以少于六杯水。胃肠不好可多吃面食，吃煮熟的面条，要清淡、不油腻等。平时可多吃含VC较丰富的深色蔬菜，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等，也可多吃猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果。还可以进行腹部按摩，并且保持心情舒畅。
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Answer 4

当然可以的，只要你能长期坚持下去。这里推荐几种食物和药物，希望对你有帮助。

食物：
1、百合
清补之品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
2、莲子
补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝莲子百合粥。
3、山药
清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。山药中含有大量黏液蛋白，可预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。
4、猴头菇
作为食用菌王国的珍品 , 猴头菇属于药食两用真菌 , 尤其是其医药方面的药用价值，具有健脾养胃、安神、抗癌的功效 , 对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤等症有特效。日常可炖猴头菇排骨汤、猴头菇丸子汤、黄芪猴头菇汤等。

介绍几款中成药物:
1、康恩贝乐谓好猴菇饮。这款很推荐，它是纯猴头菇提取的，具有抑制胃酸、增强防御、抗氧化、促进排空、抗胃炎、止胃痛、抑制HP等多种功效，特别是里面富含了猴菇多糖，氨基酸、维生素等多种活性物质，能帮助我们保护胃黏膜，很适合长期食用，也可日常熬粥配合。
2、香砂养胃丸。温中和胃，用于不思饮食、胃脘胀满或吞吐酸水，也是一款很常见的养胃药物，一颗一颗的一次要吃很多颗，平时胃不舒服会备着。
3、木香顺气丸。行气化湿，健脾和胃，用于脘腹胀满、恶心、嗳气，也是一款很有名的药物。
以上。