Question

怎样才可以改掉熬夜的习惯？

Answer 1

用才能够改掉熬夜的习惯，这个就要长期执行的，你每天的话就是做一个那个不一定的，就是自己什么时候上班，什么时候吃饭，什么时候睡觉，一定严格的按他的执行来，慢慢的来说的话，其实你就可以改到这个坏习惯的

Answer 2

你想要改掉熬夜的习惯，我认为这世界上没有谁天生愿意熬夜的，都是给工作逼的 。
还有就是玩游戏，但是要戒掉游戏这个病 。培养自己白天的兴趣爱好 。
给自己定个时间，最晚超过10:00必须入睡了 。

Answer 3

晚上下班回家收拾好就可以上床休息了，不要在床上玩手机之类的。也不要追剧，追小说，因为这些容易导致你越来越精神，然后不知不觉就太晚睡了！

Answer 4

想改掉熬夜的习惯，每天早早的上床，不要看其他的东西，养成一段时间后就能改掉熬夜的毛病。

Answer 5

怎样才可以改掉熬夜的习惯？
你每天要保持很好的睡眠。一定不要天天熬夜的坏习惯。一定要保持好睡眠。