怎样才可以改掉熬夜的习惯？
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想改掉熬夜的坏习惯，只有让自己在该睡觉的时间放下所有的事情，不要去干，就是好好的睡觉休息。
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怎样才可以改掉熬夜的习惯？我觉得应该要强制自己少玩手机，尽量的早点睡觉。
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回答你怎么才可以改掉熬夜的习惯，我因为要想改掉熬夜的习惯，就必须要早睡早起，所以人才会有精神，要不你时间长了熬夜就会把身体搞垮了。
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熬夜本身并不是什么习惯，你绝对不会单纯的坐在那什么也不干而熬夜。肯定是因为工作或者是你沉迷的东西而熬夜的。你只要合理的安排你的作息时间就好了。
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熬夜带给的伤害是不可逆的，前半夜一定要睡一觉，离开手机，看看书
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