Question

长期不吃早饭对身体有没有影响？

Answer 1

长期不吃早饭的危害，具体如下：

1、易发胖，人体对热量需求有一个标准，如果没吃早饭，中餐晚餐进食数量会增加，容易引起肥胖。

2、胃病多发，长期不吃早饭胃酸和各种消化酶容易刺激胃黏膜层，使细胞分泌粘液的功能受到破坏，从而导致胃溃疡、十二指溃疡等消化系统疾病的发生，还可能会导致便秘的症状。

3、胆囊内的胆汁不能及时排出,导致胆汁中的胆固醇大量析出、沉积,进而造成胆结石。

4、还可能引起营养不良的现象,从而使人体免疫系统对疾病的抵抗力下降。还可能会导致身体血糖不足、感到疲劳、注意力不集中、精神状态不好等。一、人的胃排空大约4-6个小时，正好符合三餐进食时间，人体经过一夜的睡眠，体内的营养已经消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐不能及时、充分的补充血糖浓度，上午就会出现头晕、心慌、四肢无力、精神不振等症状甚至出现低血糖休克影响正常工作。

二、不吃早餐的人大脑就会因为营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨碍记忆力和智能的发展。

三、在三餐定时的情况下人体会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便，如果不吃早餐形成习惯了，长期可能会造成胃结肠反射作用失调，于是便产生了便秘。

四、如果不进食，胆汁就不会排出来，一直在胆囊里头储存，胆汁长期在胆囊里储存、不排出来就容易形成胆结石。

五、如果不吃早餐，可能会使午饭和晚饭吃的更多，更容易导致肥胖。

Answer 2

你好朋友，肯定有影响的，长期不吃早饭对胃有影响，会得胃病及其他疾病，所以早餐很重要，记得每天都要吃。
希望能帮到你。