有些人天天用热水泡脚，这是养生还是慢性自杀呢？
在冬季或是初春时，不少人在夜里入睡前都选择用热水泡一泡脚，减轻一天的疲惫，促进睡眠，是一件很舒服的事儿。可是，为什么会有人说每天温水洗脚相当于闭目养神呢？众所周知，脚底遍及着神经系统和毛细血管，通过一天的工作和走动，不论是皮下组织或是人体骨骼，都承受了巨大的压力，在所难免挤压变形，尤其是长期站立的职业，。温水洗脚可以促进内分泌系统，这一好处相信大家都了解，非常是现如今冬季，最好不过了，老大家也是需在用乳温开水泡脚，那样能够防寒保暖，也是有改善睡眠质量。热水泡脚其实还能加快血液循环，由于两脚处于四肢尾端，如在热水中浸泡时，热涨冷缩，
毛细血管会到气温高的环境里有一定的扩大，血夜还会流动性得更快，那样血液回流就变得没什么阻拦，全身的血循环就会更顺畅。血液循环系统畅顺了，人新陈代谢也会变得更强，营养元素及其O2都能够很好地传至各个器官，身体会更为有活力。因而假如日常生活你也是气血运行不通畅所导致的气血两亏，最好在补充气血的前提下泡泡脚，可以帮助人体血液循环系统的改善，能很好地减轻身体上不适感热水泡脚应注意哪些事项？温度要适宜有的人热水泡脚爱用很热水，认为温度越高，实际效果就越好，泡完以后全部脚红通通。实际上水的温度过高，一是非常容易烧伤，二是水的温度越大，
腿部的毛细血管扩张水平越多，可能会致使心、肾、脑的供血不足，容易引发心脑血管病。三是水的温度过高，会破坏足部肌肤的皮质层，使足部产生开裂。热水泡脚合适的水的温度为40-45度，过高过低都不太好。的时间不适合长泡脚的时间宜在15分钟。热水泡脚时，血液循环系统和心跳会加速，时间太长得话会加重心血管压力和造成大脑供血不足，造成发慌或头昏等不适。有一些人爱边热水泡脚边看电视，那样无形中泡脚时间便会请求超时，因此热水泡脚的时候也要留意把握时间。
进餐时间前后不适合热水泡脚饱和状态饿的时候都不宜热水泡脚。餐前身体本来已经处在挨饿状态，热水泡脚会加速血液流动，更为能耗，而饭后半小时，胃里需要大量血夜来促消化，这时候热水泡脚能把血夜引到腿部，不益于消化吸收。泡热水脚并不是每个人都适合，针对身患心脏疾病、血压高、糖尿病患者的人来讲常常泡热水脚会加速血液循环，进而给心血管增加负担。针对这类人群如果经常泡热水脚就会引发心力衰竭的可能，心血管长时间处于长时间负荷工作中，特别是糖尿病患者末期病人，足部可能很多干性坏疽，如果真常常泡热水脚却又不做消毒杀菌工作的话是不会加重病情，感柒加剧。这就的就等于漫性本身这样的说法。因此，泡热水脚也需要要分群体，看情况，并不是每个人都合适！
有些人天天用热水泡脚，这是养生还是慢性自杀呢？泡脚确实是一种中医养生的方法，但是并不是所有人都适合的。长期坚持用热水泡脚，不仅能防治感冒、消化不良等，有消除疲劳、促进血液循环的作用
