Question

蜂蜜是早上喝好，还是晚上喝好？该怎么喝？

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Answer 1

无论什么时候喝蜂蜜都有帮助，但相比较而言，早上喝蜂蜜要比晚上喝蜂蜜好很多。因为人经过一整夜的消化吸收，肠胃已经属于空虚状态，这个时候喝杯蜂蜜水可以清除肠道的一些油脂，让肠道能够有一个很好的适应。睡眠对一个人来说非常重要，如果睡眠质量不好，会直接影响第二天的工作和学习。另外，在饮食上也要注意，尽量清淡，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以选择一些对自己身体有帮助的食物，变换花样来做，这样就不会对这些食物产生厌烦感。蜂蜜是日常生活中常见的一种食品原料。它味道香甜滑润，具有润肠通便、清热解毒、调解药性等功能。

对于习惯性便秘，如产后便秘、老年习惯性便秘，最好在早晨空腹饮用效果最佳。如果用于治疗失眠，最好是在晚上睡觉前口服。在其他情况下，一般最好在早晨空腹时服用。服用时，最好不要用太热的水，最好用60度左右的水服用。我们可以在早上起床后喝上一杯蜂蜜水，长期下来自己的皮肤状态会好很多，想要减肥，这样也能起到很好的减肥效果。

蜂蜜的脂肪量很低，是一种很适合减肥的食物，每天用温水冲泡一杯蜂蜜水，不仅可以补充身体的能量，还可以有很好的减脂效果就还应该注意喝蜂蜜水时，应该选择温水冲泡蜂蜜水，而不是用开水，用开水冲泡蜂蜜水，会破坏蜂蜜中的一些营养成分。喝蜂蜜水时，也要注意。既然想喝蜂蜜水，就一定想保持身体健康。在平时，应该尽量不做特别伤害身体的事情。

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Answer 2

蜂蜜是早上喝好。无论什么时候喝蜂蜜都有帮助，但相比较而言，早上喝蜂蜜要比晚上喝蜂蜜好很多。因为人经过一整夜的消化吸收，肠胃已经属于空虚状态，这个时候喝杯蜂蜜水可以清除肠道的一些油脂，让肠道能够有一个很好的适应。服用时，最好不要用太热的水，最好用60度左右的水服用。我们可以在早上起床后喝上一杯蜂蜜水，长期下来自己的皮肤状态会好很多，想要减肥，这样也能起到很好的减肥效果。 夏天也可以搭配柠檬蜂蜜水，既然美容又能美白。

Answer 3

蜂蜜是早上喝好，因为早上喝蜂蜜水有助于排便。可以直接喝蜂蜜水，也可以将蜂蜜水倒入杯中，然后再加入热水一起喝。

Answer 4

蜂蜜在早上喝比较好。因为早上空腹喝蜂蜜水的话可以疏通肠道，有助于排便。蜂蜜水应该提前一晚上晾好，第2天空腹喝凉的蜂蜜水