Question

怎样预防脑血栓

Answer 1

大家通常所说的脑血栓是指脑梗塞，脑血管病会不会得首先看有没有家族史，是男性还是女性，男性患脑血管病的机率比女性大，小剂量阿司匹林是预防脑梗塞的，防不住脑出血，要想不得脑血管病：第一、控制血压，高血压是脑出血和脑梗塞、冠心病、心梗的第一大杀手，一旦诊断出高血压，应该在医生指导下，合理降压，并持续服用降压药直到生命终结；第二、要改善生活方式，戒烟限酒（吸烟直接导致动脉硬化），清淡饮食（即低盐低脂饮食，包括少吃肉多吃菜，瘦肉可以吃，肥肉不要碰）；第三、控制血糖，根据实际情况合理使用胰岛素或降糖药，跟降压药一样，这辈子都断不了，糖尿病5年以上，并发症都会出来，直接损害心、脑、肾、视网膜及周围神经；第四、现在的新理念是要降低血清同型半胱氨酸，如果高的话需要补充叶酸，以预防脑血管疾病的发生。

Answer 2

　一、保证充足水量
正常每日饮用水应达到一定数量。对于老年人，多喝水有利于降低血液粘度，有效减少脑血栓形成，多喝水有助于降低粘度，降低脑血检测的风险。
二、远离烟酒
为了有效的达到预防脑血栓的效果，在生活中一定要特别注意戒烟戒酒，另外也需要注意个人的饮食。
三、规律生活
老年人的生活应该是规律的，因为老年人自我调理的条件本身就并不是很好，那么加上生活不规律之后，就可能会促使血栓的形成引发代谢紊乱。
四、限制脂肪摄入
脑血栓形成患者不应摄入太多脂肪，应该减少饮食中的总脂肪，限制胆固醇，每人每天应保持在300毫克以内。
五、控制总热量
为了降低血脂，必须控制总脂肪的摄入，这有利于体内器官，也能够有效的预防脑血栓的形成。
六、适当增加蛋白质
当脂肪含量降低时，必须适当增加蛋白质，如鱼、豆制品、瘦肉等，但是也完全不需要吃的很多，只需要保持一定的数量即可。
七、限制糖分摄入
脑血栓患者不应吃太多糖分，因为我们都知道糖分会在体内转化为脂肪，导致血液粘度逐渐的增厚，这对脑血栓患者的康复非常有害。