Question

有点自卑，该怎么办呢？

Answer 1

自卑是人的一种认为自己不如别人的惭愧、羞怯、畏缩甚至心灰意冷的复杂的消极意识。自卑的人往往看不到自己的长处和优势，处处觉得自己低人一等，悲观失望，经常为自己的不行动寻找合理的理由，从而又陷于怠惰和无所事事。因而，自卑心理是个人前进的巨大阻碍。

许多残疾人敏感多疑、封闭孤独，不愿面对现实，不敢承受挫折，有很强的自卑心理。他们受自身生理缺陷的限制，生活极其不便，如果再让自卑的阴影紧紧跟随，那么他们就更谈不上什么发展或成功了。因此，可以说，残疾人事业要有所发展，残疾人要取得成功以改善自己的生产生活状况，就必须消除自卑。对于残疾人来说，可以考虑从以下几点来消除自卑：

1扔掉身心缺陷的包袱

残疾不能用“有色眼镜”看自己，更不能用“有色眼镜”看别人。残疾人不要想到“我是残疾人，我什么也做不了，我只能需要别人的帮助”，首先就否定自己，就没有努力的动力，做事肯定做不好。也不要认为别人都看不起自己，都歧视残疾人，不愿请求别人的帮助而把自己孤立起来。经常对自己说：“我能行！”不把自己跟别人从整体上进行比较，要从某方面比，在比较中比出信心。

2积极行动，从小目标做起

空想与怨天尤人于事无补。认识到自己的自卑，就去承认它的存在，并用行动来弥补。把大目标分成小目标，不要立即强制去做，先从容易处入手，获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步去实现。