Question

低情商家长如何培养出高情商孩子？

Answer 1

早有事例证明，人的成功，80%靠情商，20%靠智力，可见高情商对于一个人做成事有多么重要。在孩子的养育之路上，我们尤其不能忽视的就是孩子的情商教养。

情绪，情感，情商有时真的有点不容易区分清楚。为了能够更好地认识它们并为己所用，我尝试给它们这样进行区别：情绪是一种身体和心理的内在体验反应；情感是情绪富有生命力的外在表现形式；情商则是感受、认识、调节运用自己及他人情绪的情感能力。当这样定义时，我突然感觉情商这个说法也不那么难理解了，没错，它确实是一种能力，一种把内在的情绪感受通过恰当的方式表现出来为己所用的能力。

培养情商的核心在于调节情绪。因此，只要控制好情绪，低情商的家长也能通过控制好情绪逗则培养出高情商的孩子。成人情绪失控的主要原因是缺乏对情绪的有序管理，凡事都把错误归咎于外因，缺乏反思。而孩子情绪失控的主要原因是心理发展需要与语言、身体机制等方面发展的不同步以及外界环境的刺激。

由此，我们可以从以下几方面分别在源头和过程上培养孩子的情商：

1、帮助孩子提升语言和身体机能。一般来说，语言发展较早，词汇量丰富和身体机能发展较快的孩子情绪掌控能力会更好。因此，要帮助孩子学会情绪控制，可以先帮孩子发展语言和身体机能。

2、营造和谐稳定的家庭环境。父母之间相互关心、相亲相爱，不发生争吵打闹，这能给孩子足够的安全感和爱的感悟环境。有了爱的温暖，孩子的情绪也更趋于稳定。

3、创造轻松的学习环境。在安全范围内给孩子自主选择的权利，孩子受到的束缚和压抑更少，更能发挥孩子的各方面能力，负面情绪产生的源头就更少；让孩子通过同龄人活动自主学习调节情绪；陪孩子一起阅读绘本，绘本的图画是一个想象力的创造基地，孩子的情商会跟随故事的发展在想象中不知不觉地生根发芽；大一点的孩子还可以教他深呼吸，或其他活动形式暂时转移注意力浇灭怒火。

4、家长首先要学会控制自己的情绪。我们自己因压力或者其他人或事产生的负面情绪，要找到合适的途径自行化解，尽量不带情绪陪伴孩子；在于孩子相处时，我们的情绪常常会由孩子的行为触发，此时，要告诉自己降低期待，孩子此时是需要我来帮助的，宽容地接纳孩子的情绪，倾听孩子的声音，从孩子的回应中发现他的真实需求，有针对性的引导；写情绪日记，记录情绪发生的过程，反思发生的原因，处理的过程和结果。接纳自己的不完美，允许自己犯错和学习；也包容孩子的错误，因为孩子正是在不断尝试，不断犯错中成长起来的。

5、孩子情绪爆发时，不能用苛责、训斥去堵，也不能放任其溜走，因为无论是堵还是放，情绪都只是暂时的隐藏起来了，它始终没有被化解；积极地喊停是必要的，但真正疏导的山枝棚办法，只能是让情绪通过各种方式发泄出去，坏情绪才可能慢搭数慢消失。

遇见孩子，遇见更好的自己，这句话真的不只是好听！