Question

对于经常打乒乓球的人，他们的身体会有哪些方面的益处呢?

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Answer 1

乒乓球是我们的国球，因为其场地方便、上手容易，因此深受男女老少的喜爱。那么对于经常打乒乓球的人来说，他们的身体会有哪些方面的益处呢？今天，老魏就跟大家谈谈乒乓球给我们带来的好处究竟有啥吧。 

一、改善你的心情

众所周知，运动可以使我们心情变得很好，当然，乒乓球也有这个作用。当我们在打球时，脑袋里面会分泌出来脑内啡，这种物质能让我们更好的感受到愉快和欢乐的情绪，减轻我们平常的压力和不良情绪。

二、增加创造力

科研人员在大量的调查后发现：60岁以上的老年人，在进行12周，每周3次，每次1个小时的乒乓球运动后，他们的脑血管含氧量明显增高，同时，他们患上心血管疾病的几率也比不运动的老人低20％。

三、增加活力

当我们每周打几次乒乓球后，我们的体力会增加，而疲倦度会大幅度下降，这也是为什么打球的时候我们会十分亢奋的原因。在我们打乒乓球的时候，体内的新陈代谢速率加快，加上分泌的多巴胺增多，所以我们会充满活力与精神。

四、提高工作表现

公众健康管理期刊上发表了一篇文章，他们针对将近两万名上班族的调查报告显示，职工之中坚持打乒乓球的比没有打乒乓球的同事在创造力、报告能力、处理事物能力上整体要好了50%，因此今年开始美国越来越多公司都会在休息室中摆放乒乓球台子，并鼓励大家去打乒乓球。

五、可以预防感冒

发表在英国运动医学杂志最新的研究指出，一星期打五天球的人，比那些一次都不打的人感冒的几率减少了将近50％，而且就算感冒了症状也会变轻，且自愈的能力更强，因此，研究人员推测乒乓球可能有助于提高体内免疫系统！

Answer 2

可以锻炼身体，可以让关节更加灵活，也可以缓解压力，可以锻炼身体的协调性，可以有集体荣誉感，可以促进血液循环，可以强身健体，可以提高智商，锻炼大脑。

Answer 3

身体是比较健康的，可以更好的锻炼身体，非常灵活的，可以有效提高免疫力，避免生病。

Answer 4

可以锻炼手脚灵活力，并且全身都在运动，可以去锻炼一个人的臂力反应能力以及视力。可以获得一个很好的减肥，并且可以去获得好的舒展，肌肉也会放松。