Question

对男朋友的前女友恶意特别特别大，我好痛苦好绝望，我该怎么办？

Answer 1

很介意男朋友的前女友怎么办

一、从亲密关系的角度，让彼此做出忠诚的承诺

因为伴侣关系是一种非开放的关系，需要男女双方在关系中对彼此坐车忠诚的承诺。

可以通过这一个角度，来提醒对方保持承诺，注重忠诚。同时，表达自己的情感，彼此相爱，彼此珍惜，彼此忠诚。

二、尝试改变自己的认知

虽然你不是他的初恋，但是，并不意味着这段感情不会幸福。也许正因为有过恋爱经历，才会更加懂得爱与被爱，对待感情也会更加成熟。才会更加珍惜当下的关系。与其一遍又一遍地逼问自己的伴侣，不如培养自己对于对方的信任，这样也是一种爱。

而且，你感觉你自己受到了迫害，不是因为他的前任，而是你的自己的想象和不自信，又或是早年生活的创伤。

我们在恋爱关系中表现出来的状态，相当于我们成长关系中的一个重现。你在意的是你爱的他曾经爱过别人这件事，而这件事打开了你对早年创伤的记忆。

三、妥善处理自己的负面情绪

当我们陷入自责和自我否定的负面情绪中，需要对自己产生这些负面情绪的原因做一个诊断。当我们更加了解自己的时候，才有可能释放更多的空间来发展关系。

在相处之中，用心去体验在一起时的美好感觉。超乎意料的体验感能够把你从想象的世界里拉回到现实中，把你从过去带回到现在，从而增加对未来的期待感。当你越能过放开心态，享受当下的美好，就能够有效减少你的无力感和失控感。

快乐的时候好好享受快乐，悲伤的时候好好悲伤。在特定的时间做特定的事情，才不会患得患失。

四、寻求专业人士的帮助

处理任何问题，还是需要专业的人，这样才能少走弯路。情感咨询师可以帮助你处理负面情绪，修复你的心理创伤。通过咨询修复你在关系中的挫败，重新建立安全感、爱的能力和被爱的能力。

《围城》里说：若是爱上一个人，我就要占据他生命的全部，在遇到我之前，他留着空白等我。但是更多时候，谁又不是谁的前任呢?像这样的空白伴侣，是越来越难遇到了。

我们虽然无法参与对方的过去，但是对方的现在乃至未来，才是我们应该重点把握的。我们需要对自己做一些调整，不要把自己全部的精力都放在对方的身上，要有自己独立的空间和爱好。只有经营好自己，才能吸引和你相同频率的事物，即便是无法遇见的未来，也会因为你的成长而朝着好的方向发展。

Answer 2

恋爱本来是幸福的 不是自找没趣 自找痛苦 男朋友的前女友就算来招惹你 你的聪敏做法也应该是冷处理 不去理会
好好恋爱吧 把精力 情绪用在该用的地方 男朋友过去恋情 过去女友 都是过去时 还谈那些会很累 很傻 摆在眼前的快乐 幸福应该好好享受 真心珍惜

Answer 3

您好！请认真详细描述一下问题！

Answer 4

您好！请认真详细描述一下问题！