Question

看电脑时间长了，头晕恶心怎么办？

Answer 1

解决方法

1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；

2、电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；

3、电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；

4、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)；

5、连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；

6、多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；

7、在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；

8、不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症；

9、如果已经戴近视镜，建议看电脑等近距离用眼时尽量不戴，或戴一副度数较低的眼镜，这样有助于缓解眼睛疲劳。