滑雪需要做哪些体能训练? 我来答 6个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？ 纯够了H 2022-12-07 知道答主 回答量：18 采纳率：0% 帮助的人：3149 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 滑雪辅助训练技巧对心血管机能的训练。 这里所要强调的是对心血管机能的训练一定要有规律。最好每周都要练上3到5次,每次训练的时间最好不少于30分钟。慢跑、骑自行车都是对心血管机能极好的锻炼,它对你的心肺功能将有很大的促进作用。这样你在滑雪过程中就不会感到那样上气不接下气了。对股四头肌的加强训练: 我们上面曾经讲到,股四头肌的加强对于膝盖的保护是非常重要的。下面究竟介绍一种有 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容淘宝，你的智能生活伙伴从服饰鞋包到美妆护肤，淘宝让你紧跟时尚步伐精选各类创意产品，让你的每一次购物都充满惊喜simba.taobao.com广告 其他类似问题 2022-12-11 业余滑雪爱好者的体能训练是什么？ 37 2022-10-05 滑雪机训练效果如何 2022-10-24 滑雪运动员平时是怎么训练的？身高要求是什么?成为滑雪运动员要花多少钱? 1 2021-10-13 在滑雪的时候，初学者如何掌握身体平衡？ 2 2019-09-15 滑雪运动员需要一直保持滑雪训练，那么夏天怎么训练？ 4 2022-04-25 体育院校滑雪专业学生的身体素质训练是怎么样的？ 2022-05-26 滑雪的训练方法指导 2022-05-17 对于新手来说，进行滑雪体育运动之前需要做好几个准备？ 更多类似问题 > 为你推荐：
