晚上10点睡觉早上3点4点就醒了.对身体好吗?

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百度网友3431846
推荐于2017-11-27 · TA获得超过601个赞
知道小有建树答主
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个人习惯,有人不管什么时间睡觉到了3、4点钟就醒了。只要你白天不感到困倦无精神就行。有人醒的早但白天无精神,那就是睡眠障碍了
慕容雅娴九琳
2019-06-11 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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人一般情况下正常的睡眠是7--8个小时,婴儿是在15--18个小时,老年人的睡眠时间就更短了,这是很正常的现象
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