如何有效的训练出拳和出腿的速度?
最近报名了武官,师傅是一名少林弟子,他说出拳和出腿要快还要有劲不过我就是办不到,所以想问问怎么锻炼。我才15岁173CM,我还要练臂力所以请教各位怎么练,小弟在这儿谢了最...
最近报名了武官,师傅是一名少林弟子,他说出拳和出腿要快还要有劲不过我就是办不到,所以想问问怎么锻炼。我才15岁173CM,我还要练臂力 所以请教各位怎么练,小弟在这儿谢了 最好不要影响我身高 把仅有的5分财富全给了
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