Question

帮我算一下我这一天吃的东西大概多少热量

一天3碗米饭、菜不好说、应该没有饭多、肉和菜都有、1瓶啤酒、半个西瓜这样吧、2袋酸奶、这些热量总和是多少哦、过千了吗、帮忙算下、我算了还没有1000大卡
碗的大小刚好是半瓶680ml的啤酒

Answer 1

　　100克香蕉的热量是：91千卡
　　100克米饭的热量是：116千卡
　　100克的大豆的热量：359千卡
　　100克瘦猪肉的热量：143千卡
　　100克鲈鱼肉的热量是：102千卡
　　100荔枝肉的热量是：70千卡
　　100克黄瓜的热量是：12千卡
　　100克芒果肉的热量是：32千卡
　　100克绿豆的热量是：316千卡
　　100克花生油的热量：899千卡
　　100克芝麻油的热量是：899千卡
　　100克橄榄油的热量：899千卡
　　100克馒头的热量：221千卡
　　100克胡萝卜的热量是：37千卡
　　100克豆浆的热量是：13千卡
　　100克花生的热量是：563千卡
　　100克金针菇的热量：26千卡
　　100克黄豆的热量是：359千卡
　　100克鸡蛋的热量：144千卡
　　100克方便面的热量：472千卡
　　1个吉事汉堡 310千卡
　　100克玉米面的热量：340千卡

　　运动中卡路里的消耗（千卡，以60公斤的人运动1小时计）

　　有氧操 354千卡
　　羽毛球（休闲） 266千卡
　　篮球（比赛） 472千卡
　　自行车（休闲） 236千卡
　　打扫家居 207千卡
　　跳舞 266千卡
　　跑步 472千卡
　　游泳（普通强度） 472千卡
　　排球（比赛） 236千卡
　　散步 148千卡
　　应该有了吧！

Answer 2

你没有给我你所吃的分量，这个真不好说~
不过我觉得不是很多~人正常一天需要在1800左右，减肥的人也应当在1300左右，所以放心~你热量不高~而且还都是水分多的东西~~看来天热食欲不大啦