蜂蜜是直接喝好还是冲水喝
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蜂蜜泡水喝是更好的，可以暖胃，润肠道。还不会感觉过甜。直接食用的话容易导致上火，并且不宜被吸收，不能起到润肠通便的作用。注意不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
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如果自己感觉上火了
直接吃几勺
能润肠通便
平常早上起来喝点蜂蜜水比较滋润
秋冬气候干燥嘛
不过注意要用温开水冲调,太烫的开水会破坏蜂蜜的营养
(ps:奶粉也一样)
直接吃几勺
能润肠通便
平常早上起来喝点蜂蜜水比较滋润
秋冬气候干燥嘛
不过注意要用温开水冲调,太烫的开水会破坏蜂蜜的营养
(ps:奶粉也一样)
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蜂蜜加它冲水喝 ，没想到这么厉害，一个月瘦成排骨
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