一个人节食减肥,那么她的基础代谢最低会降到多少
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2018-04-07
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基础代谢率:
男生:基础代谢=10体重(kg)+6.25身高(cm)-5年龄(年)+5
女生:基础代谢=10体重(kg)+6.25身高(cm)-5年龄(年)-161
以此公式算出来,因素太多,"她"是女性,所以用10体重(kg)+6.25身高(cm)-5年龄都是会改的,所以要看,但一般正常18岁以上女性最少150公分和40公斤大概也都在1080以上
10x40+6.25x150-5x18上=400+937.5-90-161=1081.5
男生:基础代谢=10体重(kg)+6.25身高(cm)-5年龄(年)+5
女生:基础代谢=10体重(kg)+6.25身高(cm)-5年龄(年)-161
以此公式算出来,因素太多,"她"是女性,所以用10体重(kg)+6.25身高(cm)-5年龄都是会改的,所以要看,但一般正常18岁以上女性最少150公分和40公斤大概也都在1080以上
10x40+6.25x150-5x18上=400+937.5-90-161=1081.5
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