我现在每天坚持慢跑作腿部运动可是一个月了为什么腿部肌肉还是没有小下去腿还是很粗身体还是很胖 10
展开全部
减肥的话不要耐力跑，要分段跑，跑前跑后热身和拉伸非常重要，非常重要，非常重要!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步本来就是锻炼耐力和腿肌肉的怎么可能把腿肌肉去了，体胖可以做仰卧起坐之类的
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我也是这样，一直瘦不下来
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
