男生要怎样才会长胖呢?
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奶油,我吃了2斤蛋糕奶油从113长到了145😉
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少吃多餐 少运动 睡眠足 多吃奶制品和零食 比如巧克力 早餐很重要 能坐着就不要站着
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1.增加食量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。2.吃完了就上床躺的,不要做运动。3规律的作息。
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吃肉喝酒睡觉不运动。
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2018-04-17
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爱情不合乎逻辑,这或许就是爱的逻辑。真正热爱的,或许并不是一个大家公认的最该爱,
爱的最正确的人,而是一个使我忘乎所以,无法不爱的人。爱不是因为被爱,只是因为爱。
爱的最正确的人,而是一个使我忘乎所以,无法不爱的人。爱不是因为被爱,只是因为爱。
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