Question

男生要怎样才会长胖呢？

Answer 1

多吃，少动，多睡。吃高脂肪高热量的东西，记得把自己当猪养，空了就吃，吃了就睡，很快就胖了。除非你体质有异，吸收不好不然怎么样都会长胖的

Answer 2

多吃少运动，特别要多吃超市里面的食品，如方便面，饼干，等各种垃圾食品，不到一年，你就会成为胖子了。

Answer 3

建议先按正常饮食吃，吃一周看看体重有无变化，如果一直不变，加一餐，再吃一周，没变化，再加一餐，并且把每一餐份量加大一点，可以选择一些饭馆比较油腻的去吃，加餐可以选择蛋糕和烧烤。因为长胖需要的是糖和油共同摄入超过三天以上。

Answer 4

男生要想长胖。就要少吃多餐一，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱。一餐吃得太多，往往不能有效吸收。反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为四至五餐，食物以易消化，高蛋白，高热量为原则。用熊续渐进的方式，逐步提高各种营养物质的摄入。只要坚持下来，过不了多久你就会胖起来的。

Answer 5

脂肪、高蛋白、高糖类食物能使人发胖，造成脂肪堆积。再好吃不爱动就重。运动加健康饮食~~ 最重要的是坚持不懈~~~ 首先，身高是受遗传基因控制的，注意一些方法可以高一些，但不能高得太多。 据运动医学的专家介绍，长高需要： 1、营养。营养首先是钙的摄入，最好一天2瓶牛奶（我们中国人也可以喝比这多一倍的豆浆）。其次是吸收，应该晒太阳（紫外线）促使体内的VD，这对吸收钙是至关重要的。 2、运动。但不要进行哑铃、举重这样的运动。很多体育运动有助于长高，最有效的锻炼项目的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操