Question

早上空腹吃鸡蛋有哪些危害？

Answer 1

早上最好是不要空腹吃鸡蛋，因为鸡蛋属于高蛋白食物，直接空腹吃，会对胃部造成一定刺激，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。早上空腹时最需要的就是葡萄糖，而鸡蛋的营养都是蛋白质，所以，由于体内葡萄糖的缺少，就会将蛋白质转换成葡萄糖，那就不能充分吸收到蛋白质。

Answer 2

看情况，你如果吃很多的话就不好（鸡蛋含大量的胆固醇吃多了就不好），鸡蛋营养价值很高、空腹只吃鸡蛋的话机体就把它转化为糖类，当成能量用掉了。我建议你：早起之后，先喝一杯温开水，润润食道，肠胃，而后再进食其他，有益健康。如吃一点用红豆，核桃，小米，花生，大枣等煮的稀饭，再吃一个鸡蛋，或馒头，包子，牛奶等。（也听说过豆浆跟鸡蛋合着吃会降低营养价值，这个说法有待科学证明），这样对你健康大有好处的。
注：你说的坏处应该就是浪费了鸡蛋中的营养成分！
谢谢！望采纳

Answer 3

早上空腹时最需要的就是葡萄糖,而鸡蛋的营养都是蛋白质,所以,由于体内的缺少葡萄糖,就会将蛋白质转换成葡萄糖,那就不能充分吸收到蛋白质.那么就会造成人体直接分解蛋白质提供能量，一次两次倒也没关系。但是时间久了，就会给使人体机能养成分解蛋白质提供能量的习惯。所以还是不要空腹吃任何东西，早起来喝一杯温水最佳。

Answer 4

人体消化的顺序是脂肪、糖类、蛋白质、氨基酸，鸡蛋主要营养成分是蛋白质，如果空腹食用，其营养物质会有很大一部分被浪费，所以不建议空腹吃，可以先吃点其他的东西，但是空腹吃对身体没有害处的。

Answer 5

空腹吃鸡蛋或者牛奶这种高蛋白物质。那么就会造成人体直接分解蛋白质提供能量，一次两次倒也没关系。但是时间久了，就会给使人体机能养成分解蛋白质提供能量的习惯。肝脏分解蛋白质有负担，就单单是破坏人体供能顺序这一项，就可能造成机体内某些蛋白质被分解。而蛋白质在人体的中的角色是每个都是有用的，如果给分解了，必然会造成某些人体机能的丧失！分解哪块，哪块就会有问题。