Question

胃不好的人越来越多，哪些伤胃的习惯，不少人都改不了？

Answer 1

随着社会的迅速发展，人们的工作和生活节奏都在不停的加速，生活作息和饮食的不规律都会造成现代人的胃不好，而且这样的人也越来越多。实际上，胃病都是由那些不良的生活习惯引发的，下面小编来讲一讲有哪些不好的习惯会造成胃病。

1.吃饭的时候选择的食物口味太重。随着生活质量的提高，现在的美食真的数不胜数。其实这么美食之所以好吃，正是因为它们的材料味比较重，可以刺激人的味蕾。街边上的火锅、烧烤、甜品、油炸食品，都是现代人日常非常喜欢吃的食品。可是你知道吗，这些食物本身进入人的胃里，对于胃是有很大伤害的。其实胃这个器官是很脆弱的，一些辣、咸、麻等刺激性的调味料的食物不仅会损害胃，时间久了也会损害体内的血管。

2.吃水果也是没有节制的吃。一般的我们认为多吃水果对身体好，但是什么都事情都是物极必反的，吃水果这件事情也不例外。适量的吃水果，可以帮助我们补充身体所需的各种维生素，但是水果中有一种物质，人体的胃是很难消化的。这个物质就叫做鞣酸，一旦胃里的这种物质多的话，很容易使胃里面长出一些结石，很大的损伤身体。

3.吃饭的时候喜欢大声的交谈。古语说的，食不言寝不语还是是有道理的。人们吃饭的时候聊天，一方面会导致吃饭速度过快，食物咀嚼不充分，另一方面，会使空气混合着食物进入胃里，造成胃胀气。

Answer 2

我觉得口味太重，喜欢吃辛辣的食物

Answer 3

一些辣、咸、麻等刺激性的调味料的食物不仅会损害胃

Answer 4

平时暴饮暴食，饮食不规律特别容易伤胃，导致胃病

Answer 5

现在许多人都习惯了熬夜，不按时吃饭，也不注意饮食。