Question

睡眠不足会引起哪些问题？

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Answer 1

会使大脑反应速度变慢，引起动作迟缓，反应迟钝，也会影响体内激素水平，导致焦虑，同时使身体免疫力下降。

Answer 2

睡眠不足首先会导致皮肤问题，脸部水肿，皮肤松弛，皱纹出现，长期睡眠不足还会出现未老先衰的状态。思维缓慢，丢三落四，脾气暴躁，健忘等等

Answer 3

睡眠不足对健康的威胁与不良饮食习惯和缺乏锻炼对健康的威胁一样严重。经常缺乏睡眠与精神错乱之间存在着密切的联系,不良的睡眠习惯容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

Answer 4

经常性的睡眠不足首先会直接导致皮肤问题，脸部水肿，皮肤松弛，皱纹出现，年轻人长期睡眠不足还会出现未老先衰的状态，思维缓慢，丢三落四，脾气暴躁，健忘等等；最新研究证明经常缺乏睡眠与精神错乱之间存在着密切的联系,不良的睡眠习惯容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

Answer 5