准妈妈在怀孕期间一定要谨记哪些，才能让孩子没有胎记？
相信现在的人们身上或者脸上长着各种各样的胎记，有的人的胎记是先天形成的，有的人的胎记则是因为妈妈的不注意引起的。胎记假如长在人身体不显眼的位置还可以接受，如果长在脸上估计就会遭来非议。有的胎记可以去除，但是有的胎记牵一发而动全身，谁也不希望自己的孩子带着胎记走向社会，受到人们的歧视。先天形成的胎记不可避免，我们无能为力。但是有些胎记是可以避免的，这就需要准妈妈在孕期的时候特别注意一些东西。
梅梅怀胎10个月生了一个8斤重的大胖小子，可谓是把家里人给高兴坏了，可是当抱起孩子的时候全家人傻眼了。孩子的脸上有一个黑色的印记，等到问医生的时候，人家告诉这是胎记不能动，否则会伤害到孩子的神经，只能等到孩子长大了看看有机会在进行手术。胎记就长在孩子的左脸上，非常的冥想，而且还带有几根毛，看着非常的别扭。医生告诉他们，这很有可能是因为孩子母亲孕期饮食习惯不当造成的。听了医生的话，梅梅非常后悔。
每个父母都希望自己的孩子可以白白胖胖，身体中的每一个位置都完美无缺，可是事情总是那样的事与愿违，总会出现或多或少的瑕疵。尤其是孩子身上明显部位出现胎记的时候，家长总会非常的惆怅。凡是孩子出现胎记百分之95都是由于孕期妈妈的不注意造成的，先天形成的胎记只占百分之五。可是你知道要想预防胎儿长胎记，需要注意哪些方面吗？
1. 孕期一定要注意饮食
准妈妈在孕期中一定要注意自己的饮食习惯，切记暴饮暴食，不要吃生冷，极热的产品，麻辣，烧烤等产品也不能食用。这些东西吃多了就会造成毒素的沉淀，影响宝宝的吸收，很容易在宝宝的身上留下胎记。养成良好的饮食习惯，不仅为了自己，也为了自己的宝宝，把所有的不确定的因素全部扼杀在摇篮里面，不要等到孩子长了胎记后，你才后悔当初的所作所为。
2. 环境污染和辐射的影响
孕妇如果长期待在被污染的环境中，有可能造成胎儿的皮肤组织出现增生从而形成胎记。最重要的一点就是注意手机，电脑和电视的辐射影响（主要是手机），手机现在已经成为人人不离手的工具，无论在哪里，手里都拿着手机，即便是5.6岁的小孩都人手一部手机。其实手机的辐射影响很大，孕妇尽量去找一些有意义的事情做，不要把手机当成生活的全部，为了孩子的健康成长，远离手机等电子产品。
3. 良好的作息习惯和愉快的心情
胎记的形成很大一部分原因取决于孕妇体内的雌性激素，如果准妈妈孕期内情绪不稳定或者作息习惯不正常就会导致孕妇体内的雌性激素不稳定，对胎儿的新陈代谢产生影响，从而形成胎记。除了孕妇自己要注意外，这个时候老公也要时刻迎合着老婆的心情，尽量不要惹孕妇生气。孕妇有问题一定要及时与老公或者闺蜜沟通，不要憋在心里，不然会对自己产生影响，也会影响到肚子中的胎儿。
有些胎记会影响到胎儿的健康，假如父母发现孩子身上有胎记，一定要及时告诉医生，以防出现不良后果。大多数的胎记只是影响美观而已，这个时候一定要给孩子打好预防针，告诉孩子这是上天赐予的礼物，假如父母都嫌弃，那么孩子长大后一定会遭到同龄人的指责，从而影响孩子的健康成长。
