教你练肌肉：每天做三组，每组二十个，拥有肌肉不是梦！ 1个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？ 搞笑的妈妈 2020-12-27 知道答主 回答量：34 采纳率：0% 帮助的人：1.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 15 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2012-04-12 健美初学者训练肌肉，每个部位的肌肉做几个动作和组数，效果最好？ 31 2016-10-17 每个训练做几组几次长肌肉最快，我要在一年里练出型来 8 2013-08-29 锻炼各个部位的肌肉 一天要做多少组 16 2016-08-23 健身是一天只练一个肌肉群科学还是每天练三四个肌肉群合理？拜托各位大神 10 2022-11-16 健身增肌的一个动作做几组到底是最合适，有人说8组，有人说4组，大神指导下！ 2022-11-17 锻炼肌肉是同样的做几组还是换这花样做啊 2016-10-16 练肌肉一组几次最好 12 2012-04-27 锻炼肌肉，每组50~60个，每天做4组，这样练二头肌有效果吗，我不太认为多次数的做法 3 为你推荐：
