Question

猕猴桃又称奇异果，猕猴桃都有哪些营养？

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Answer 1

猕猴桃素来有“水果之王”的美誉，其果肉色泽鲜艳，口感酸甜，是受到许多人喜爱的果品，营养极为丰富。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰猕猴包括维生素A，叶酸，维生素E（α-生育酚）和维生素K等。猕猴桃的矿物质含有大量的钾以及其他矿物质，如钙，镁和磷。这些水果中的重要营养成分带来了膳食纤维。

被誉为“水果之王”的猕猴桃，营养价值远超过其他水果，含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等人体所需17种氨基酸，蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

猕猴桃含有维生素E，维生素A，钾元素，镁元素，纤维素等多种营养元素。对人体机能合成有关键作用，促进伤口愈合，可以使人体增加免疫力。儿童，青少年多吃猕猴桃增加智力，它含有的维生素C远超过一般日常水果（苹果、梨子等）维生素C的含量，维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。

猕猴桃是一种低脂低热而且升糖指数很低的水果，不仅适合减肥和控脂的朋友食用，而且也是高血糖、糖尿病朋友的福音。猕猴桃不仅味道好，而且起营养价值也很丰富，猕猴桃的营养价医学上对病因可以罗列出几千字,可见其复杂程度。有些猕猴桃比较酸,如果食用过多,反而会对口腔溃疡形成刺激,不但不能帮助治疗,还有进一步加重的可能性。

Answer 2

猕猴桃被我们称为是水果界的VC之王，它里面富含大量的VC可以给人体补充维C能量，而且奇异果本身很好吃，很受到大家的欢迎。

Answer 3

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。猕猴桃外皮含有丰富果胶，果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。

Answer 4

猕猴桃含蛋白质、糖、酸、胡萝卜素、叶黄素、黄体素、氨基酸、肌醇、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P、磷、钾、钙、铁。

Answer 5

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。