Question

孕妇在怀孕的时候，都有哪些食物是不能吃的？





Answer 1

怀孕的时候总听人说不能吃山楂龙眼羊肉是真的吗？你不说其实孕期真的有不好吃的东西主要包括以下四类：香烟、酒精、生食、含汞量高的鱼。1.吸烟不仅指孕妇吸烟，还包括二手烟和三手烟。这些香烟中的尼古丁等物质会影响宝宝的生长发育。如果有人吸烟，孕妇应该主动避免。二、为什么要禁酒？酒精会进入胎盘，影响宝宝的神经发育和健康成长。含酒精食品包括红酒、米酒、酿造酒等。

甚至甜酒巧克力也被考虑。很多孕妇以为喝米酒会吸奶，其实是不对的酒精的危害远远大于我们的想象。做饭的时候我们有时候会用料酒来闻腥，不用太担心，因为加热菜会挥发酒精，料酒也不多。如果不放心，可以用辣椒、姜片、柠檬等天然成分去腥去味。第三，生的或者容易被寄生虫等食物污染的生鸡蛋容易被沙门氏菌污染。而且如果蛋白没有煮熟，会有亲和素因子会影响生物素的吸收。

但是一旦煮熟就没有这种影响了。怀孕期间最好不要吃煮鸡蛋等生鸡蛋做成的食物，比如提拉米苏、自制蛋黄酱、日本拉面里的煮鸡蛋等。生豆浆的主要副作用是会引起恶心、呕吐等胃肠道症状。因为大豆含有皂甙，所以我们每天煮豆浆的时候，要等到泡沫出现再开5-10分钟的火，等泡沫消失了再喝豆浆。生鱼和生肉通常容易被微生物污染，所以怀孕时不要吃生牛肉、生鱼片、半熟牛排、醉虾和螃蟹。

生榨果汁听起来很健康，但很多人榨完之后并没有马上喝，成为微生物营养的温床，容易导致腹泻和腹痛。如果真的想喝果汁，建议榨汁后马上喝，或者在市面上买NFC果汁。4.汞含量高的鱼金属汞的危害大家都知道，但是什么鱼是汞含量高的鱼呢？就是那种体型特别大，容易积累金属汞的鱼，推荐的日常鱼类有淡水鲈鱼、凤尾鱼、沙丁鱼和虹鳟鱼。这些鱼每天还能满足孕期所需的EPA  DHA。

Answer 2

苦瓜，山楂，薏仁，薯片，猪肝，糖果，茄子，螃蟹，木耳，桂圆，荔枝，这些食物都是孕妇不能够吃的，如果吃太多的话，很有可能会导致孕妇出现流产的情况。

Answer 3

不能吃含糖量比较高的食物，而且也不能吃油条，甘蔗，扁豆，还有芦荟，生豆浆，木薯，发芽的马铃薯，香黄花菜，青西红柿，腐烂的生姜生竹笋，螃蟹，薏米，杏子等等一些。这些食物都是不能吃的。

Answer 4

生姜、酒、辣椒等辛辣、刺激性食物。酱菜、熏肉以及各种腌制品，雪糕、冰激凌、西瓜等生冷食物，这些食物不利于胎儿发育。