营养是体格生长关键，该如何给宝宝补充营养？
小孩营养不良的主要表现
营养不良是因为发热量或蛋白质不够而导致的慢性营养缺乏症，常见于婴儿期。1岁之后的儿童，成长发育的效率虽较新生儿期缓减，但仍非常快速，如回奶后未立即填补充分的营养成分，便会造成儿童生长发育迟缓.终止及其营养不良。研究发现，1-4岁的儿童是各年龄层少年儿童中最容易得到营养不良症的。
营养不良患儿大多数主要表现为慢慢削瘦，体重下降，个子增加迟缓，但还有一部分小儿因关键为蛋白质摄取不够，可体现为凹陷性水肿，常见于脸部.腿部，情况严重可全身浮肿，而体重下降不明显。营养不良小儿大多数精神不振，思维迟钝，不太喜欢主题活动，胃口不高。也是有一些以削瘦为主导的患儿主要表现为焦躁不安，时刻哭吵，紧张焦虑，睡眠质量短暂性。
如何分配营养与膳食才平衡？
妈妈在分配小孩每日的饮食搭配，最好是都能包含下边的几类营养元素。
1.蛋白质
小孩正处在身体迅速生长发育的环节，不论是骨骼细胞的增长或是全身肌肉.内脏器官的生长发育等，都离不了蛋白质。含有蛋白质的食物：牛乳.花生仁.猪瘦肉.鱼类、虾类.蛋禽.豆类食品等食物。
2.维生素
维生素是保持生活的因素，在大家日常的营养与膳食中，维生素营养成分也是很务必的。在我们要想减轻自己的营养不良难题，或是能够挑选让小孩填补维生素，维生素的品种比较多，我们可以依据大夫的提议，有效的挑选维生素。
3.磷.钙等营养元素
钙.磷营养元素是骨头的主要成分，对身体生长发育拥有至关重要的危害。含有磷.钙等营养元素的食物：牛乳.虾米皮.豆类食品.海带丝.海菜.白芝麻等食物。此外，多晒太阳，提升紫外线照射机遇，进而确保人体骨骼的健康快乐成长。
4.膳食纤维素
膳食纤维素能够推动肠道蠕动，防止和缓解便秘。含有膳食纤维素的食物：新鲜的水果和蔬菜。
5.人体脂肪
脂肪的作用除开给予非常量的发热量以外，最重要的是给予必不可少的油酸，以给予少年儿童成长发育之需及其保持肌肤的身心健康。DHA是孩子的成长不可或缺的营养元素之一，作为一种必须脂肪酸，它对小孩提高记忆力与逻辑思维.大脑开发设计等功效尤其明显，也有提高视力的功效。
