Question

早上喝盐水好还是喝蜂蜜水好啊？为什么？

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Answer 1

很多人都不知道早晨的第一杯水应该要喝什么水，一般是比较建议大家在早晨的时候要喝淡盐水。因为淡盐水是有助于我们的身体健康，并且淡盐水也是可以有效的缓解便秘，对身体也是有着非常大的好处。大盐水也是能够有效的帮助我们去除水肿，比如说在睡觉之前，我们喝了很多的水，第二天就会出现水肿的一种现象，水肿会影响到大家的颜值。如果想要避免水肿影响到自己的话，那么就可以通过喝淡盐水来进行缓解。

一般在早晨的时候是喝淡盐水，夜晚就可以选择喝蜂蜜水，但是对于一些血糖比较高的人群，并不建议大家喝蜂蜜水。一般在运动之后，大家也是可以选择去喝一些淡盐水来维持自己身体当中电解质的平衡。大家需要注意的是，在喝淡盐水的过程当中，盐不用加的太多，有一点点的咸味就可以了，加入太多的盐对我们的身体也会造成一定的影响。

在夜晚大家可以喝蜂蜜柠檬水，柠檬能够让我们的皮肤变得更加的白皙。而蜂蜜能够让整个水的口感更加的好一些，并且蜂蜜也是有一个滋养皮肤的效果。一般在天气比较干燥的时候喝一些蜂蜜水，也是能够有效的解决嗓子干燥或者是出现嗓子不舒服的一种现象。平时的话就可以去喝温开水，人的身体当中非常的需要水分，所以温开水对我们的身体也是有着一定的好处。

平时不要经常的喝蜂蜜水，或者是喝淡盐水，一天最多喝一杯，这样就已经能够有效的解决身体当中的一些问题。如果喝了太多的话，就很容易会影响到身体的健康，也没有办法真正的起到一个养生的效果，这是需要大家注意的。

Answer 2

喝蜂蜜水比较好。

蜂蜜中的多种成分与人体体液成分相似，还含有丰富的葡萄糖和果糖，可以很快被人体吸收，转化为各种身体活动所需能量，使人充满活力。

不可以将蜂蜜水作为早上的第一杯水，一般来说，正确的顺序是在早晨起床先喝一杯温水，半小时后再饮用一杯蜂蜜水，有助于清理肠道垃圾。

Answer 3

两个都比较好；因为早上喝适量的盐水有助于蠕动肠道，加快身体的新陈代谢，喝蜂蜜水有助于入润肠，后为身体提供大量的糖分。

Answer 4

早上喝盐水比较好，因为喝盐水可以促进肠胃蠕动，就让身体里面的垃圾迅速的排出，这些还可以缓解便秘，预防消化不良。

Answer 5

在早上的时候喝一杯盐水是比较好的；能够稀释血液的浓稠度，可以提神，能够清理肠道，可以下火，还可以缓解便秘。