大米粥用什么火熬好呢?
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熬粥用大火还是小火
在熬粥之前,最重要的一个步骤是浸泡大米。将大米用冷水浸泡半小时,让米粒充分膨胀开后再下锅。这样的话,大米下锅之后容易熟,比较节省时间。其次,就是将冷水烧开之后再放米。冷水煮粥容易糊底,而开水下锅就不会出现糊锅的现象。除此之外,开水下锅比冷水煮粥更省时间。

需要注意的是,熬粥的火候也是很重要的,一般为“大火烧开,小火慢煮”。其主要是在水烧开之后,将大米放下去大火煮开,然后转小火熬煮。开水下锅的时候,一定要搅几下,这样可以避免大米粘在锅底;然后,盖上锅盖转小火熬二十分钟,之后开始搅动,持续约十分钟后即可出锅。大米下锅的时候搅拌是为了防止糊底,熬煮的时候搅拌是为了“出稠”。
稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
芋头:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。芋头含有的黏液蛋白,可提高机体的抵抗力。芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,抗癌防癌。
在熬粥之前,最重要的一个步骤是浸泡大米。将大米用冷水浸泡半小时,让米粒充分膨胀开后再下锅。这样的话,大米下锅之后容易熟,比较节省时间。其次,就是将冷水烧开之后再放米。冷水煮粥容易糊底,而开水下锅就不会出现糊锅的现象。除此之外,开水下锅比冷水煮粥更省时间。

需要注意的是,熬粥的火候也是很重要的,一般为“大火烧开,小火慢煮”。其主要是在水烧开之后,将大米放下去大火煮开,然后转小火熬煮。开水下锅的时候,一定要搅几下,这样可以避免大米粘在锅底;然后,盖上锅盖转小火熬二十分钟,之后开始搅动,持续约十分钟后即可出锅。大米下锅的时候搅拌是为了防止糊底,熬煮的时候搅拌是为了“出稠”。
稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
芋头:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。芋头含有的黏液蛋白,可提高机体的抵抗力。芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,抗癌防癌。
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