Question

高血压患者应该注意哪些事情？

Answer 1

生气通常会得高血压。高血压与情绪的关系非常密切，如果长期处于紧张、焦虑或者容易生气、愤怒，会引发血压明显波动，导致血压升高，而且血压作为人体重要的生理机制，受到很多方面的调控和影响，与自身情绪、心理、生活方式、外界环境的刺激都有相关性，尤其是情绪对于血压的影响非常大，长期的情绪不佳或者心理性疾病，容易导致高血压发生。
如果出现患者出现头晕、头痛症状，并且在监测血压时发现收缩压超过140mmHg，和舒张压超过90mmHg，多次测量均在这一水平之上考虑为高血压病。出现了高血压病，最重要的是在生活方式上进行改善。如果能够改善情绪心理问题、改善睡眠，做到低盐饮食，监测血压恢复到正常范围，可以不用药物治疗。但如果在生活方式改善的基础上仍然有明显的血压升高，要在改善的同时应用降压药物，帮助血压维持在理想范围，减少靶器官损害的风险。
高血压患者的治疗主要分为两大方面，一方面是生活方式干预，另一方面是药物治疗，首先生活方式方面，患者要注意饮食合理，主要是低盐、低脂的饮食原则，要减少食物当中钠盐的摄入量，少吃加工类或者腌制的食品，少吃含味精、酱油多的食品，而且患者要多吃新鲜的蔬菜、水果这些富含钾离子的食品，低钠高钾的饮食可以控制血压。此外要控制体重，要适当地锻炼、合理运动以及规律作息，避免熬夜、饮酒等。如果生活方式干预不能把血压控制在理想范围内，还应该加上药物治疗。药物治疗一般口服的药物有多个种类，可以根据个人的具体情况来进行选择。高血压是常见的慢性病，需要长期、终身的药物治疗。