Question

身高166体重158斤，算胖吗？如果胖，有什么方法有效减肥？

身高166体重158斤，算胖吗？如果胖，有什么方法有效减肥？
(要减肥效果快一点的，不要减肥药束身衣等花钱买的东西）
说过是118斤，打错了 。。。

Answer 1

束发减肥

使手臂纤细： 从耳朵最高处至于指定的地方对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15分钟。

使腿部纤细： 从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发旋开始，平握拳，约在第三根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚，脚的区域，在这个部位将头发绑起。以15分钟为标准。

使腰部变细: 在耳朵上方最高位置处握拳，在中指的第一关节处，第二关节上面的部位对应的是瘦腰的部位，将左右两份的头发对绑15分钟。

Answer 2

少食，多动。多吃一些碳水化合物多的东西。再就是去看看中医，也许是内在体质问题让你发胖的。

Answer 3

是有点偏胖了，没有太快的方法，多运动吧，再就是少吃太油腻的东西，多吃水果就可以了。

Answer 4

呵呵··118斤啊~~如果长的匀称的话·身材会很好··看你觉得你哪里肉会多点··
据说爬楼梯效果很好··不过做完运动要好好放松放松··用刮痧板刮刮的话··肉会松的比较快··最好弄点精油···增加润滑度··免得到时候刮的青一块紫一块的··
我现在有事没事都在刮··觉得效果蛮好的··

Answer 5

118啊，应该不算胖啊？我120呢…
减肥的话，多吃蔬菜，恩…多吃水果，饭前喝水，恩…不饱餐，晚饭不吃，就应该行吧…

Answer 6

只有去健身馆减肥了，