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首先我要表示我的不满：对所谓基础的反感。
这个应该说是我们中国人的一个弱点：厚积薄发，谦逊保守。
如楼主所言，楼主是在有一定基础的情况下对更快学习POPPIN发出提问，那么我有一个建议：打开思维。
街舞不是书法，不是国画，它代表的是平民对平等生活的向往，是新人类对现实以及未来的看法，而我们中国的POPPIN似乎不是这样，我们中国的POPPIN是在赚钱！
看看那高不可及的舞台，那些在“室内”的“街舞”教室，那高昂的学费。中国的POPPIN哪里能用街舞来形容？根本就是你给钱，他教你一些皮毛，你不给钱就自己学的败金舞嘛！
什么基础？法国舞王SALAH对中国POPPER说：“中国的舞者不缺少应有的基础，他们只是缺乏创造性的舞步。”
我们不得不承认中国的POPPIN起步很晚，但是POPPIN这个70年代的产物，80年代的霹雳舞不也有它的影子吗？
再看SALAH的话，拍腿大叹其高：创造性！
我们中国的POPPER大都遭遇过世界上最扼杀想象力的考试：高考。不仅如此，我们中国的POPPER大都遭遇过自己的师父对自己基础的强调：基础，基础再基础。敢问我们中国有没有世界上第一个纸巾舞？我们有没有PHAX的视觉效果？我们有没有被POPPIN练习者痛骂的南贤俊那种商业舞蹈的创意？回答是响当当的“没有！”
请问，人的基础是否有极限？练过6年的基础后，你的基础可不可以跟你看到的所谓“高手视频”比划比划？基础的确越深越好，可是越练就越难练，越练和别人的差距就越不明显。难道POPPIN是四肢发达头脑简单就能跳好的？是不是跳6年POPPIN就不能超过跳9年POPPIN的呢？
如果你9年都在学基础，那你就别想超过那些有创造力的舞者了，安心待在国内，学好“英格利西”在家里开电脑与世界接轨吧！
但是你6年在用大脑跳，在想心思跳，从FRESNO和WALK OUT的条条框框里跳出来，把WAVE、ROLLING和所谓的“大招”用到观众想象不到甚至想象不了的地方，试问这基础学家们怎么超过你？
我的观点只有一个：在有一定基础的情况下，不能闷头闷脑的就钻进去猛练基础，要想想这些基础的延伸，把你要表演时需要用到的每一个基本动作变成条件反射，再忘记什么基础，什么架子…… 原则就是：练习时用脑，表演时用身体。
要说基础最厉害的那可能创始人EB最厉害了，我国来一个教POPPIN的就会告诉你这个。但是说到底，把POPPIN发扬光大，扩展延伸的根本不是他们，而是那些用脑跳舞的舞者。
想更快学POPPIN就得在关注基础的同时，别把自己的想象力丢掉了。
你知道国外的人怎么学习跳POPPIN的吗？
生活节奏POPPIN化！
这是什么概念？就是用POPPIN的思维去构造自己的生活节奏。
走路时想着WALK OUT，SLOW MOTION。喝水时想着WAVE,ROLLING。睡觉时想着HEART BREAK。站立时想着THE LINE……
敢问如果有人在我国用这种方法练习POPPIN，他1年的水平能达到那些成天在家里窝着跳，在舞蹈教室里躲着跳的几倍？
但是我们中国的社会环境不可能提供这样的人以养料吧？
你走路他们会看着你以为你得了病，你喝水他们会笑笑你以为你不正常，你睡觉时旁边的人会“关心”你以为你心脏不好，你站立时他们会不断地用笑意的眼神打量你……
在这个吐一口痰盯上半分钟就会引起围观的环境下，我们不得不把学街舞的场所从大街转向室内！
每当我上街时，别人把我当猴子看，每当我上舞台时，他们把我当外星人看。
请问我们这个和谐发展的国家何时能够发展出一批有质量的观众，一批有质量的表演者？
黄景行是我们的“中国舞王”。至少大多数人承认了，但是他不是也去日本、法国学习吗？ 为什么？到中国来，他没什么好学的，难道和其他人一样找老师学基础？？他要去学习国外的先进创意！！！
每每看到黄景行“丢大招”国人欢呼雀跃，不少舞者叹笑：这怎么是POPPIN呢？黄景行又拿其他的东西加进POPPIN里掺合！
我却一个人笑这些舞者：POPPIN本来就是多种舞蹈的集合表演形式，自己创造不出来就说别人不是POPPIN动作，你基础都练上脑袋了，大脑都可以POP了吧？？
我们自来是没有什么人愿意承认自己的创造力低下的，好像这说明我们是低能儿，是一根筋的莽汉，是不开窍的傻瓜。不承认自己傻，只好说别人错了。
那些错误呢？他会说：你拍子压错了，你POP不够脆、不够实，你体力不行，你身体协调能力不够好…… 总之，他把一切能够扼杀你想象力的话全堆在你身上，你被压得透不过气来，只好跟着他学所谓的正统，所谓的正道。
这就好像倚天屠龙记里的六大正派围攻光明顶一样，什么邪魔外道正善良途，你不是张无忌，只是个什么都不懂的朱元璋手下的兵，你能翻出多大的浪？于是你就被人扶上了“正轨”，走上了“正道”。
可是到头来，“丢大招”的你用的是别人的招，世界比赛上的冠军是别人预定的位置，你永远都在向别人学习，什么荣誉、金钱，你都是千年老二。
没有想象力、创造力，我们中国人用世界上最厉害的考试，选拔了一代代开外国车，上外国班，坐外国飞机，讲外国话的高科技新型人才。
连外国文化中的街舞也得被国外人牵着鼻子走而不能跳出个中国特色的POPPIN来，我们建设具有中国特色的社会主义国家有多么难啊！！！
想象力啊，这个学POPPIN又快又好的途径被这个快速发展的洪流冲垮了。POPPER们一古脑儿地思忖着练习练习再练习的方法和途径，出世界高手了吗？？什么时候出世界高手？？就在我们用灵魂和大脑去跳POPPIN的时候，用中国文化影响POPPIN的时候！
当我们知道被子有多种叠法的时候，你应该联想到POPPIN和其他很多东西一样，是有多种途径成功的，而不是仅仅疯狂练习基础这一条。可惜我们这些跳POPPIN的，有几个会叠被子？或者说会几种叠被子的方法？
连这些生活常识，基本素质方面的事情尤且需要求教，这个POPPIN的问题就更不谈了，一点芝麻绿豆大小的问题都不能解决，就好比POP不知道怎么练，动作不知道怎么做……求快又想求稳，不亲身实践，也不发挥想象力，只窝在家里就想快速变为高手——难！
畏首畏尾的，我们在实践面前总是这样，总要问正统的POPPIN，问所谓正途。哪里有那么好的？天上掉馅饼，掉给你一个世界舞王？勇敢拼搏，摈弃快餐文化，形成完整的POPPIN系统，并且对这个系统不断更新，这样才叫努力学习。从一群不成气候，满瓶不动半瓶摇的家伙身上，你至多懂得一些被人嚼烂了的口香糖般的知识。
在街舞这个不断更新，不断超越的舞蹈上面，没有人敢说自己可以当别人的老师，因为每个人都有自己的想象力，这些想象力表现出来了，你就可以教别人了。交流式的学习总好过言传身教，只可惜适应了课堂的国人，总希望自己是老师，管着别人学，总希望自己是学生，被别人管着学。这些人学了半天放世界上一比，就一半吊子，在国内却活跃的不得了。为什么？他虽然水，但是比他更水的国人，需要他教的POPPIN爱好者，数不胜数啊！
最后，告诉你一个秘诀：永远都不要把想象力丢了，这个东西可能对现在基础不够扎实的你没有什么用，但是却是大多数POPPER忽视的至宝，它将对你今后的修行起到提速作用，导致你的成功。
相信自己是个用灵魂跳舞的POPPER，总有一天你会看到嘲笑你的人都为你鼓掌
这个应该说是我们中国人的一个弱点：厚积薄发，谦逊保守。
如楼主所言，楼主是在有一定基础的情况下对更快学习POPPIN发出提问，那么我有一个建议：打开思维。
街舞不是书法，不是国画，它代表的是平民对平等生活的向往，是新人类对现实以及未来的看法，而我们中国的POPPIN似乎不是这样，我们中国的POPPIN是在赚钱！
看看那高不可及的舞台，那些在“室内”的“街舞”教室，那高昂的学费。中国的POPPIN哪里能用街舞来形容？根本就是你给钱，他教你一些皮毛，你不给钱就自己学的败金舞嘛！
什么基础？法国舞王SALAH对中国POPPER说：“中国的舞者不缺少应有的基础，他们只是缺乏创造性的舞步。”
我们不得不承认中国的POPPIN起步很晚，但是POPPIN这个70年代的产物，80年代的霹雳舞不也有它的影子吗？
再看SALAH的话，拍腿大叹其高：创造性！
我们中国的POPPER大都遭遇过世界上最扼杀想象力的考试：高考。不仅如此，我们中国的POPPER大都遭遇过自己的师父对自己基础的强调：基础，基础再基础。敢问我们中国有没有世界上第一个纸巾舞？我们有没有PHAX的视觉效果？我们有没有被POPPIN练习者痛骂的南贤俊那种商业舞蹈的创意？回答是响当当的“没有！”
请问，人的基础是否有极限？练过6年的基础后，你的基础可不可以跟你看到的所谓“高手视频”比划比划？基础的确越深越好，可是越练就越难练，越练和别人的差距就越不明显。难道POPPIN是四肢发达头脑简单就能跳好的？是不是跳6年POPPIN就不能超过跳9年POPPIN的呢？
如果你9年都在学基础，那你就别想超过那些有创造力的舞者了，安心待在国内，学好“英格利西”在家里开电脑与世界接轨吧！
但是你6年在用大脑跳，在想心思跳，从FRESNO和WALK OUT的条条框框里跳出来，把WAVE、ROLLING和所谓的“大招”用到观众想象不到甚至想象不了的地方，试问这基础学家们怎么超过你？
我的观点只有一个：在有一定基础的情况下，不能闷头闷脑的就钻进去猛练基础，要想想这些基础的延伸，把你要表演时需要用到的每一个基本动作变成条件反射，再忘记什么基础，什么架子…… 原则就是：练习时用脑，表演时用身体。
要说基础最厉害的那可能创始人EB最厉害了，我国来一个教POPPIN的就会告诉你这个。但是说到底，把POPPIN发扬光大，扩展延伸的根本不是他们，而是那些用脑跳舞的舞者。
想更快学POPPIN就得在关注基础的同时，别把自己的想象力丢掉了。
你知道国外的人怎么学习跳POPPIN的吗？
生活节奏POPPIN化！
这是什么概念？就是用POPPIN的思维去构造自己的生活节奏。
走路时想着WALK OUT，SLOW MOTION。喝水时想着WAVE,ROLLING。睡觉时想着HEART BREAK。站立时想着THE LINE……
敢问如果有人在我国用这种方法练习POPPIN，他1年的水平能达到那些成天在家里窝着跳，在舞蹈教室里躲着跳的几倍？
但是我们中国的社会环境不可能提供这样的人以养料吧？
你走路他们会看着你以为你得了病，你喝水他们会笑笑你以为你不正常，你睡觉时旁边的人会“关心”你以为你心脏不好，你站立时他们会不断地用笑意的眼神打量你……
在这个吐一口痰盯上半分钟就会引起围观的环境下，我们不得不把学街舞的场所从大街转向室内！
每当我上街时，别人把我当猴子看，每当我上舞台时，他们把我当外星人看。
请问我们这个和谐发展的国家何时能够发展出一批有质量的观众，一批有质量的表演者？
黄景行是我们的“中国舞王”。至少大多数人承认了，但是他不是也去日本、法国学习吗？ 为什么？到中国来，他没什么好学的，难道和其他人一样找老师学基础？？他要去学习国外的先进创意！！！
每每看到黄景行“丢大招”国人欢呼雀跃，不少舞者叹笑：这怎么是POPPIN呢？黄景行又拿其他的东西加进POPPIN里掺合！
我却一个人笑这些舞者：POPPIN本来就是多种舞蹈的集合表演形式，自己创造不出来就说别人不是POPPIN动作，你基础都练上脑袋了，大脑都可以POP了吧？？
我们自来是没有什么人愿意承认自己的创造力低下的，好像这说明我们是低能儿，是一根筋的莽汉，是不开窍的傻瓜。不承认自己傻，只好说别人错了。
那些错误呢？他会说：你拍子压错了，你POP不够脆、不够实，你体力不行，你身体协调能力不够好…… 总之，他把一切能够扼杀你想象力的话全堆在你身上，你被压得透不过气来，只好跟着他学所谓的正统，所谓的正道。
这就好像倚天屠龙记里的六大正派围攻光明顶一样，什么邪魔外道正善良途，你不是张无忌，只是个什么都不懂的朱元璋手下的兵，你能翻出多大的浪？于是你就被人扶上了“正轨”，走上了“正道”。
可是到头来，“丢大招”的你用的是别人的招，世界比赛上的冠军是别人预定的位置，你永远都在向别人学习，什么荣誉、金钱，你都是千年老二。
没有想象力、创造力，我们中国人用世界上最厉害的考试，选拔了一代代开外国车，上外国班，坐外国飞机，讲外国话的高科技新型人才。
连外国文化中的街舞也得被国外人牵着鼻子走而不能跳出个中国特色的POPPIN来，我们建设具有中国特色的社会主义国家有多么难啊！！！
想象力啊，这个学POPPIN又快又好的途径被这个快速发展的洪流冲垮了。POPPER们一古脑儿地思忖着练习练习再练习的方法和途径，出世界高手了吗？？什么时候出世界高手？？就在我们用灵魂和大脑去跳POPPIN的时候，用中国文化影响POPPIN的时候！
当我们知道被子有多种叠法的时候，你应该联想到POPPIN和其他很多东西一样，是有多种途径成功的，而不是仅仅疯狂练习基础这一条。可惜我们这些跳POPPIN的，有几个会叠被子？或者说会几种叠被子的方法？
连这些生活常识，基本素质方面的事情尤且需要求教，这个POPPIN的问题就更不谈了，一点芝麻绿豆大小的问题都不能解决，就好比POP不知道怎么练，动作不知道怎么做……求快又想求稳，不亲身实践，也不发挥想象力，只窝在家里就想快速变为高手——难！
畏首畏尾的，我们在实践面前总是这样，总要问正统的POPPIN，问所谓正途。哪里有那么好的？天上掉馅饼，掉给你一个世界舞王？勇敢拼搏，摈弃快餐文化，形成完整的POPPIN系统，并且对这个系统不断更新，这样才叫努力学习。从一群不成气候，满瓶不动半瓶摇的家伙身上，你至多懂得一些被人嚼烂了的口香糖般的知识。
在街舞这个不断更新，不断超越的舞蹈上面，没有人敢说自己可以当别人的老师，因为每个人都有自己的想象力，这些想象力表现出来了，你就可以教别人了。交流式的学习总好过言传身教，只可惜适应了课堂的国人，总希望自己是老师，管着别人学，总希望自己是学生，被别人管着学。这些人学了半天放世界上一比，就一半吊子，在国内却活跃的不得了。为什么？他虽然水，但是比他更水的国人，需要他教的POPPIN爱好者，数不胜数啊！
最后，告诉你一个秘诀：永远都不要把想象力丢了，这个东西可能对现在基础不够扎实的你没有什么用，但是却是大多数POPPER忽视的至宝，它将对你今后的修行起到提速作用，导致你的成功。
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想更快学好poppin的话 就是要先把基础巩固的很好， 那么将来深入的时候就更容易接受了！！ 因为深入的东西 都是基础变化综合之后的。 所以基础很好的话 这些来说就不是问题了！ 那么poppin就很好掌握了。 如果基础不好的话 这些就不用说了，学了半天也还是不会的！
补充知识：
1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
2。胸部的肌肉是垂直向上走。需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。
另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。
3。腿部的POP是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。
补充知识：
1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
2。胸部的肌肉是垂直向上走。需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。
另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。
3。腿部的POP是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。
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想更快学好poppin的话 就是要先把基础巩固的很好， 那么将来深入的时候就更容易接受了！！ 因为深入的东西 都是基础变化综合之后的。 所以基础很好的话 这些来说就不是问题了！ 那么poppin就很好掌握了。 如果基础不好的话 这些就不用说了，学了半天也还是不会的！
首先就是要把pop做大，做到位。。其次就是练好wave。 做的越细越小越好，这个说明你控制的好。 第三就是 rolling练好，能综合运用rolling的变化，这些三要素是poppin的最基础 练好的话对以后学习能力有很大的帮助。而且也很快的接受。 先不急于一时，以后你就自然感觉自己能很快吸收了！
首先就是要把pop做大，做到位。。其次就是练好wave。 做的越细越小越好，这个说明你控制的好。 第三就是 rolling练好，能综合运用rolling的变化，这些三要素是poppin的最基础 练好的话对以后学习能力有很大的帮助。而且也很快的接受。 先不急于一时，以后你就自然感觉自己能很快吸收了！
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基础我就不说了 前面两位的说的很对
我说另外一点 也是很重要的一点 就是心态
只有开心的跳舞才能跳的自然 更好的发挥自己的状态 说白了 跳舞就是大家一起玩 有什么想法就通过舞蹈大胆的展现出来 当你发现你的身体跟不上你的想法德时候 就说明你要练基础了 这要循序渐进 你就好发现 跳舞是很简单的事 自信当然也很重要 有的人心态好就学的 快 患得患失 自然就学得慢 希望你可以理解 GOOD LUCK MAN
我说另外一点 也是很重要的一点 就是心态
只有开心的跳舞才能跳的自然 更好的发挥自己的状态 说白了 跳舞就是大家一起玩 有什么想法就通过舞蹈大胆的展现出来 当你发现你的身体跟不上你的想法德时候 就说明你要练基础了 这要循序渐进 你就好发现 跳舞是很简单的事 自信当然也很重要 有的人心态好就学的 快 患得患失 自然就学得慢 希望你可以理解 GOOD LUCK MAN
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基础···········基础不好··········就什么都不用谈。
每天俯卧撑 跟着音乐节奏做········做到手臂特别累的时候起来做POP(肌肉震动) 然后又俯卧撑如此循环······这个方法练POP很管用 只不过很累····因为你必须在肌肉给破坏以后 用POP来重组肌肉组织 这样POP效果会越来越明显。
POP和节奏感就是基础······然后要把头 胸 肩 肚子 脖子 全部拉扯开····以后就会非常轻松
每天俯卧撑 跟着音乐节奏做········做到手臂特别累的时候起来做POP(肌肉震动) 然后又俯卧撑如此循环······这个方法练POP很管用 只不过很累····因为你必须在肌肉给破坏以后 用POP来重组肌肉组织 这样POP效果会越来越明显。
POP和节奏感就是基础······然后要把头 胸 肩 肚子 脖子 全部拉扯开····以后就会非常轻松
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