连续两天暴饮暴食后悔
连续两天暴饮暴食后悔前天和昨天从早到晚就吃零食薯片还有呀土豆反正就是吃很多晚上六七点种也在吃零食八九点也吃薯片是偶尔的今天就恢复正常会胖吗...
连续两天暴饮暴食后悔
前天和昨天从早到晚就吃零食薯片还有呀土豆 反正就是吃很多 晚上六七点种也在吃零食 八九点也吃薯片是偶尔的 今天就恢复正常 会胖吗 展开
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3个回答
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别想着后悔啊。。你要知道你吃的时候是高兴的。。我也不是提倡暴饮暴食。。有时候。。适当一点的多吃人会很开心的。。但是如果一个人每天经常在想吃多了要发胖怎么办。。那是很不纠结的。。
个人认为吧。。正当点饮食就好了。。偶尔多吃点一下人也会比较开心。。养成多运动的习惯就好。。
注意多吃点不是暴饮暴食吃的自己肠胃出问题而是小小的满足下吃的欲望。。
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肯定会有少量脂肪堆积，赶快消耗掉就好了，比如游泳最消耗体力和塑造体形了！
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体重一般会在三四天后才出现浮动
这几天最好少吃点
吃清淡一点
多做点有氧运动
就好了
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