花生米生吃和熟吃哪个营养价值高
9个回答
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当然是生吃更有营养啊,生的花生它的脂肪和维生素都比煮熟后的含量高.
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生吃,早上生吃花生还可以减肥。
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生吃好
熟吃或多或少都会破坏掉其中部分营养。
人们只是为了提高花生的风味或便于保存才把它做熟的。
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