晚上从来不会困,早上从来不会清醒怎么办?如何让自己在正确的时候感觉困。

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匿名用户
2014-01-09
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关键是自己的一种习惯,造成生物钟紊乱。多参加体育运动,晚上不参与过于兴奋的活动,同时无论多晚睡觉,都固定在早上某个时间起床,白天不要休息,很快就会调整过来,关键是养成习惯
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匿名用户
2014-01-09
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这是个人习惯 白天不要休息 就很快调整过来 我和你一样 哈哈
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匿名用户
2014-01-09
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生物钟紊乱...我也有一样的现象
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