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手脚冰凉，一般都是自身气血不足引起的，手脚本身就属于身体的络脉，气血达不到，当然就会凉。我建议你啊，两个手的手指指肚用力按，但两个手掌不能挨在一起，经常这样按，手凉的问题就可以解决了，脚凉你可以晚上用热水泡脚，多按摩脚底，遇到痛的地方就多揉揉，假以时日，手脚凉的问题就解决了。
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从中医学的观点来看，手脚容易冰多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，加上四肢是离心脏最远的，运送血液供应不上而导致手脚冰冷。我以前用的是茗药堂暖暖茶，纯中药的茶饮，效果挺好的，现在比以前好多了，手脚也暖些。了。
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把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒
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长期手脚冰凉是怎么回事？
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