Question

怎么才能让自己的拳头打人更厉害？

我在学校老被人欺负。我的力气却很小。根本打不疼别人。请问怎么让力气变大？

Answer 1

首先是力量，其次是拳头的硬度，我是做拳面伏地挺身，然后倒立，然后打重沙袋，再打墙，循序渐进。

Answer 2

多大了？长身体的时候不要去健身房做负重训练，否则压制身高了你会后悔终身。多用双拳着地的姿势做俯卧撑，有利于提高出拳的力度和加强手腕的承重力。另外，身体素质是全面的，不是光练拳头你就会厉害，平时多运动，打球什么的，就是一种锻炼

追问

嗯，我16岁。谢了

Answer 3

首先要懂得如何发力，只有掌握了发力才能打出重拳，其实是硬度和力量，发力要做到蹬腿扭腰送肩，在这种发力模式下进行击打沙袋，墙靶，千层纸，空击等训练，然后是硬度如拳头府卧撑，拳倒立，拳平板支撑等训练，还有速度等

Answer 4

上健身房啊

追问

健身房太贵，去不起。我妈让我学游泳锻炼身体

Answer 5

带个指虎如何？