怎样才能使心情好起来快乐起来?

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我要进主力137
2014-05-01 · TA获得超过363个赞
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第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。 第二,听一些放松而又激励人心的音乐。 第三,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。 第四,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。 第五,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。 第六,总是期待着幸福的到来。 第七,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。 第八,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。 既然不能改变现状,那我们就改变我们的心情吧。不是应该这样吗? 开心是一天,不开心也是一天,那我们何不开开心心过一天呢? 想想,其实我们有很多烦恼都是不必要的。。。 祝你早日从回开心。有的时候,我也会很无聊的,在无聊中,我渐渐地找到了一些办法: 1、如果家住海边,或者找出一个较空旷的地方的话,就大喊吧!把你的烦恼、郁闷、烦躁全都喊出来,会很爽的!(最好隔音好点,免得~~) 2、找一个地方,用力地跑步,越来越快,耳边只有风刮过的声音......最后,你累了,倒在草丛里歇一下,喝点水(别喝太猛),这时候,你会好很多! 3、前面的都是属于发泄类的,这个办法比较实际: 你先把家里整理一下,上网查查家庭自制小西点,然后,大显身手。可以找张小圆桌,布置一下,弄点花啊什么的。摆上红茶、咖啡、和刚刚做好的西点。打电话,叫几个朋友一起来,开个温馨派对。即使大家都没空,你自己一个人呢,也可以找本书,边享受,便打发时间。 PS:虽然有点麻烦,BUT,自己认真、努力地去做一件事,就不会无聊了。怎么样,好主意吧!不过补充一下,本信息绝非网上抄来的完全是生活体验
DY40v榿
2014-04-30 · TA获得超过155个赞
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保持一颗炽热的心,一份快乐的情,烦恼,郁闷不再有。烦恼是偶然的,快乐是必然的。源于对所有烦恼的醒悟。郁闷,惆怅,都只是快乐的铺垫,快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态,珍惜身边的一切,快乐就会时刻伴随你!自己的快乐,属于自己开辟. 亲近自然,心之畅然也沐小远。在大海中,大山里,星空下,多一份舒畅,少一份焦虑;多一份快乐,少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想,快乐就会变的很简单。沐小远 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦,天天快乐。。。(*^__^*) …… 1保持健康,有健康的身体才有快乐的心情. 2.充份的休息,别透支你的体力. 3.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快. 4.爱你周围的人并使他们快乐. 5.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报 6.遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人. 7.真正的去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物 8享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上. 9身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕. 10每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静. 11去看部喜剧片,大笑一场. 12给心爱的人一个惊喜.
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平实又素雅的小白桦4243
2014-04-30 · TA获得超过111个赞
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当你紧握你的双手,你什么都没抓住,松开你的双手,你就拥有了一切,快乐不是因为拥有的多,而是计较的少。ゞ沙羅曼蛇ど认为:学会放弃,放下该放下的。放下了心就宽了,就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
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