晚上老是失眠？早上睡不够起不来，请问一下，有没有什么办法能够解决
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无论什么方法，只要你坚信就能够解决。 可参考暗示法，给自己可以睡着的暗示和早上起来舒服的暗示，暗示词可以自己编写，自己组织的自己更容易接受。暗示三次以上效果就会逐渐明显，谁用谁知道！！！
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